Gestionarea greutății este benefică pentru sănătatea inimii, dar pierderea prea rapidă în greutate poate provoca probleme cardiace, cum ar fi aritmiile. Cercetătorii încearcă încă să înțeleagă mai bine această legătură.
Pierderea în greutate este adesea recomandată persoanelor care doresc să își îmbunătățească sănătatea inimii. Totuși, majoritatea specialiștilor în sănătate recomandă scăderea treptată în greutate prin schimbări moderate și sustenabile ale stilului de viață.
Dietele extreme pot ajuta la pierderea rapidă a kilogramelor, dar nu sunt ușor de menținut. În plus, pierderea rapidă în greutate poate provoca efecte secundare, cum ar fi deshidratarea și deficiențele nutriționale.
Anumite studii sugerează că pierderea rapidă în greutate poate contribui și la probleme cardiace, cum ar fi aritmiile (ritmuri neregulate ale inimii). Continuă să citești pentru a afla mai multe despre această legătură.
Cuprins:
Studiile pe oameni și animale sugerează o legătură între scăderea bruscă sau extremă în greutate și apariția aritmiei.
De exemplu, autorii unui studiu din 2020 efectuat pe animale au raportat un risc crescut de aritmie cardiacă la șobolanii masculi care au trecut printr-o dietă ce le-a redus greutatea corporală cu 16% în 2 săptămâni. Ei au subliniat necesitatea unor studii similare pe oameni.
Într-un studiu din 2016, cercetătorii au analizat bătăile inimii a 26 de persoane care au pierdut în medie 13% din greutatea corporală în 8 săptămâni. Ei au observat o posibilă legătură între pierderea rapidă în greutate și impulsurile electrice anormale din inimă.
Cu toate acestea, sunt necesare studii mai ample pentru a înțelege mai bine conexiunea dintre pierderea în greutate și aritmie.
Alți factori legați de pierderea în greutate, cum ar fi tipul de dietă, pot contribui la apariția unui ritm cardiac neregulat. De exemplu, după monitorizarea a peste 13.000 de persoane timp de 22 de ani, un studiu din 2019 a raportat că dietele sărace în carbohidrați cresc riscul de fibrilație atrială (AFib), un tip de aritmie care poate duce la complicații grave.
Un studiu din 2022 a asociat și malnutriția, care poate contribui la pierderea rapidă în greutate, cu riscul crescut de aritmii cardiace. Cercetătorii au propus mai multe posibile cauze ale acestei legături, inclusiv:
Factori, alții decât dieta, care pot contribui atât la pierderea rapidă în greutate, cât și la apariția aritmiei includ:
Este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege cum afectează acești factori riscul de a dezvolta o aritmie după pierderea rapidă în greutate.
Aritmiile pot provoca o varietate de simptome sau pot fi asimptomatice. Palpitațiile cardiace sunt un semn comun al aritmiei. Acestea pot fi resimțite ca o senzație de fluturare, accelerare, bătaie puternică sau întreruperi ale ritmului inimii.
Când o aritmie durează suficient de mult pentru a afecta funcția inimii, poate provoca:
Sună la 112 sau contactează serviciile de urgență imediat dacă tu sau cineva cunoscut prezintă simptome precum dureri în piept combinate cu dificultăți de respirație, amețeală sau pierderea bruscă a cunoștinței.
Obezitatea poate afecta sănătatea inimii pe termen lung. Conform American Heart Association, pierderea în greutate poate reduce riscul nu doar de boli de inimă, ci și de cancer și diabet.
Pentru persoanele cu obezitate, scăderea în greutate este esențială pentru reducerea riscului de aritmii, cum ar fi fibrilația atrială (AFib). Experții recomandă pierderea a cel puțin 10% din greutatea corporală pentru a reduce simptomele și progresia AFib.
Totuși, încercarea de a slăbi rapid prin diete excesive sau alte metode extreme poate crește riscul de probleme cardiace. Specialiștii recomandă o abordare echilibrată pentru pierderea în greutate, bazată pe dietă și exerciții fizice. Consultă un medic pentru a afla cum poți slăbi în siguranță.
Pierderea în greutate face adesea parte dintr-un plan de tratament pentru aritmie. Dacă ai dezvoltat aritmie după o pierdere rapidă în greutate, un medic poate recomanda:
În unele cazuri, medicul poate evalua și utilizarea unor suplimente pentru aritmie pentru a susține echilibrul electrolitic și funcția cardiacă.
În unele cazuri, medicul poate evalua și utilizarea unor suplimente pentru aritmie pentru a susține echilibrul electrolitic și funcția cardiacă.
În unele cazuri, medicul poate evalua și utilizarea unor suplimente pentru aritmie pentru a susține echilibrul electrolitic și funcția cardiacă.
Alte tratamente frecvente pentru aritmie includ:
Consultă un medic pentru a afla mai multe despre opțiunile disponibile de tratament.
O aritmie cardiacă este puțin probabil să ducă la o pierdere bruscă în greutate, cu excepția cazului în care ai și o altă afecțiune gravă.
De exemplu, aritmii precum fibrilația atrială sunt frecvente la persoanele cu hipertiroidism. O tiroidă hiperactivă poate accelera metabolismul și poate provoca pierdere rapidă în greutate.
În cazuri rare, persoanele cu insuficiență cardiacă pot avea un risc crescut de a experimenta o pierdere rapidă, inexplicabilă și extremă în greutate, o afecțiune numită cașexie.
O strategie eficientă de gestionare a greutății implică schimbări mici în dietă și stilul de viață, pe care le poți menține pe termen lung.
Aritmia cardiacă nu schimbă acest lucru, dar poate influența tipurile de activități fizice pe care le poți face. De exemplu, un medic îți poate recomanda forme mai moderate de exerciții cardio, cum ar fi yoga, înotul sau mersul pe jos.
Este important să discuți cu un medic înainte de a începe un nou program de exerciții fizice.
Pierderea rapidă în greutate poate contribui la palpitații cardiace la unele persoane, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru. Pastilele de slăbit, consumul de cofeină și exercițiile fizice intense pot, de asemenea, crește riscul de palpitații cardiace.
Cașexia cardiacă este o afecțiune care determină o pierdere bruscă, neintenționată și extremă în greutate. Aceasta apare la persoanele care suferă de insuficiență cardiacă congestivă avansată.
Unele persoane observă modificări ale greutății după un infarct. Unii specialiști consideră că acest lucru ar putea fi cauzat de depresie și alte probleme de sănătate mintală care apar după un infarct, deși acestea sunt mai susceptibile să ducă la creștere în greutate.
În cazuri rare, pierderea în greutate poate fi cauzată de cașexia asociată insuficienței cardiace congestive, care se poate dezvolta după un infarct. Totuși, aceasta apare, de obicei, la ani după diagnostic.
Discută cu un medic pentru a afla posibilele cauze dacă experimentezi o pierdere inexplicabilă în greutate.
Pierderea bruscă și extremă în greutate poate contribui la apariția aritmiei cardiace la unele persoane, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin această legătură.
De asemenea, riscul de a dezvolta o aritmie poate fi crescut de activități asociate pierderii în greutate, cum ar fi exercițiile fizice intense, utilizarea pastilelor și suplimentelor pentru slăbit sau chirurgia bariatrică.
Dacă dorești să slăbești, discută cu un medic despre cum să integrezi exercițiile fizice moderate în rutina zilnică și cum să adopți o dietă sănătoasă pentru inimă.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…