Probioticele sunt o soluție pentru problema acneei, la care poate nu te-ai fi gândit până acum! Mulți oameni fac greșeala de a se concentra doar asupra simptomelor de la suprafață atunci când vine vorba de tratarea acneei, dar la fel de important este tratarea cauzei principale.
Probioticele îndeplinesc această funcție, ajutându-ţi sistemul imunitar și luptând împotriva bacteriilor dăunătoare care provoacă acnee. Dacă ai probleme cu pielea ta, atunci află cele mai bune probiotice pentru acnee și piele care vor face diferența.
Cuprins:
Top 5 cele mai bune probiotice pentru piele sensibilă şi acnee
Supliment alimentar Garden of Life Primal Defense
15 miliarde de probiotice, inclusiv Lactobaccilus și Bifidobacteria, ajută la refacerea pielii sănătoase.
Supliment alimentar Garden of Life Vitamin Code RAW Zinc
Nu numai că include probiotice pentru îmbunătățirea simptomelor acneei, acest supliment conține 30 mg de zinc pentru a reduce cicatricile.
Supliment Alimentar Mega Biotic
Cea mai variată gamă de probiotice într-o singură capsulă, cu 15 tulpini probiotice benefice + zinc.
Now Probiotic 10 25 Billion, NOW Foods, Capsule Vegetale
Potrivit pentru vegani. Conceput pentru detoxifierea organismului și reducerea proliferării acneei. Poate fi luat pe stomacul gol.
Supliment alimentar Auroflora Flora
In procesul de fabricație este utilizată o tehnologie inovatoare de crioprotecţie, menită să apere bacteriile probiotice împotriva efectelor sucului gastric şi biliar.
Cum îmi vor îmbunătăți pielea probioticele?
Oamenii cred adesea că bacteriile sunt dăunătoare. Cu toate acestea, există trilioane de bacterii benefice în sistemul tău digestiv cuprinse în sute de specii. Aceste bacterii sunt cruciale pentru digestie și sănătatea generală.
Relația dintre corpul uman și flora intestinală este benefică reciproc.
Organismul oferă bacteriilor o mulțime de hrană, împreună cu un loc sigur în care să trăiască, iar în schimb, bacteriile ajută la digerarea alimentelor, la absorbția nutrienților și la a ţine la distanţă bacteriile dăunătoare.
A avea o floră intestinală sănătoasă și echilibrată este important pentru digestia regulată, funcția imunitară și bunăstarea generală.
Persoanelor cu acnee li se prescriu adesea medicamente antibiotice. În timp ce acestea cu siguranță pot fi eficiente pentru eliminarea acneei, antibioticele distrug, de asemenea, o mare parte din bacteriile intestinale bune împreună cu bacteriile dăunătoare. Din acest motiv, este deosebit de important ca persoanele cu acnee să utilizeze probiotice, astfel încât să poată menține un spectru echilibrat al florei intestinale.
De-a lungul timpului, au fost descoperite tot mai multe beneficii pentru sănătate ale probioticelor. Unul dintre aceste beneficii este că administrarea unui supliment probiotic poate ajuta la reducerea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea, dar și eczeme și rozacee.
Mai multe mici studii din Coreea, Rusia și Italia au descoperit că utilizarea probioticelor împreună cu tratamentele tradiționale pentru acnee mărește rata de vindecare. Se pare că probioticele contribuie și la combaterea îmbătrânirii pielii, prin hidratare, reducerea daunelor provocate de soare și îmbunătățirea aspectului ridurilor fine.
Sfat Pro:
Cercetătorii finlandezi au descoperit că femeile însărcinate care au luat probiotice în cursul lunii premergătoare nașterii au avut copii cu un risc scăzut de eczeme, iar un alt studiu a demonstrat că sugarii cu eczeme aveau mai puțină floră intestinală diversificată decât cei cu piele sănătoasă.
Datele sugerează că probioticele sunt cele mai eficiente pentru reducerea acneei atunci când lucrează sinergic cu alte tratamente. Poți profita la maximum de suplimentele probiotice continuând să ai o igienă bună, să folosești o cremă hidratantă fără ulei și să utilizezi tratamente precum ulei de arbore de ceai, ser de vitamina C, peroxid de benzoil, acid salicilic sau medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Cu toate acestea, dacă iei un medicament eliberat pe bază de rețetă, asigură-te că discuți cu medicul înainte de a începe un nou supliment.
Cum să alegi un probiotic care îmbunătățește pielea
Probabil, cel mai important factor atunci când alegi un supliment de probiotice este numărul de organisme pe porție. Acest număr este indicat pe etichete prin „CFU” sau unități care formează colonii. Cu cât este mai mare CFU, cu atât suplimentul va fi mai eficient.
Ar trebui să cauți un supliment care să conțină un număr mare de tulpini diferite de bacterii. Fiecare specie de bacterie conferă avantaje diferite, deci cu cât poți obține mai mult, cu atât mai bine. Utilizarea unui supliment cu mai multe tulpini este deosebit de importantă pentru reaprovizionarea florei intestinale dacă utilizezi antibiotice sau dacă ați utilizat în trecut.
Caută pilule sau capsule care sunt proiectate să fie rezistente la acid sau cu eliberare lentă. În mod ideal, cât mai multe bacterii ar trebui să ajungă la intestinele tale – acolo unde sunt necesare. Stomacul conține acizi duri care pot ucide probioticele înainte ca acestea să poată acționa, astfel încât modul în care este conceput suplimentul este important.
Sfat Pro:
Acneea este legată de un nivel scăzut de zinc și de vitaminele A și E.
Multe dintre cele mai bune probiotice pentru acnee și piele conțin astfel de ingrediente și este posibil să poți economisi niște bani și să nu fii nevoit să înghițiți mai multe pastile.
În cele din urmă, dacă alegi să cumperi suplimentele probiotice online, este important să fie un supliment care nu necesită refrigerare. Acest lucru se datorează faptului că organismele din suplimentele care necesită refrigerare pot muri în timpul transportului dacă pachetul se încălzește prea mult. Alternativ, poți achiziționa probioticele online în timpul iernii.
Supliment alimentar Garden of Life Primal Defense
Garden of Life este una dintre cele mai bune mărci de suplimente probiotice disponibile. Acest produs conține 13 tulpini diferite, ceea ce este minunat dacă obiectivul tău principal este să refaci flora intestinală care a fost epuizată din cauza antibioticelor sau a unei alte cauze.
De asemenea, conține o cantitate mică de fier, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru femeile care au adesea un deficit de fier din cauza ciclului menstrual.
Avantaje
- Nu este necesară refrigerarea
Dezavantaje
- Se iau 3 capsule zilnic pentru a obține 15 miliarde de organisme
- Poate provoca gaze la unele persoane
Verifică preț Garden of Life Primal Defense aici!
Supliment alimentar Garden of Life Vitamin Code RAW Zinc
Zincul este un mineral dovedit științific pentru ameliorarea acneei. Cu acest probiotic de la Garden of Life, acneea va fi prevenită din cauza sa primară, mai ales datorită probioticelor, iar zincul te va ajuta să se vindece mai rapid leziunile și cicatricile existente. Vitamina C adăugată va stimula sistemul imunitar și va ajuta pielea să fie mai strălucitoare.
Avantaje
- Amestec de fructe și legume organice
Dezavantaje
- Doar o jumătate de miliard de organisme
- Doar 2 tulpini
- Zincul poate provoca greață și vărsături
- Trebuie luat cu alimente pentru a preveni greața
Verifică preț Garden of Life Vitamin Code RAW Zinc aici!
Supliment Alimentar Mega Biotic
15 tulpini diferite și capsule cu eliberare temporizată rezistente la acid înseamnă că acest probiotic este super-eficient. Nu conține ingrediente suplimentare pentru combaterea acneei, dar numai puterea probioticelor este suficientă pentru a îţi ajuta pielea la fel.
Acesta este, de asemenea, minunat, deoarece nu trebuie luata decât o capsula pe zi pentru a obține efectul maxim. De asemenea, prezenţa zincului ajută la combaterea cicatricilor lăsate de acnee.
Avantaje
- Pastilele cu eliberare temporizată rezistă la acidul din stomac
- 20 de miliarde de organisme pe porție
- 15 tulpini diferite
- Sporește funcția imună
- Îmbunătățește funcția digestivă – ameliorează gazele și balonarea
- Îmbunătățește absorbția nutrienților
- Accelerează metabolismul
- Luat doar o dată pe zi
Dezavantaje
- Poate provoca tulburări de stomac la unele persoane
- Poate provoca balonare la unii oameni
Verifică preț Mega Biotic aici!
Probiotic 10 25 Billion, NOW Foods, Capsule Vegetale
Probiotic-10 are un spectru larg de organisme vii, rezistente la acid gastric. Tulpinile bacteriene sunt esențiale pentru o digestie sănătoasa, participând la procesul de detoxifiere.
Tulpinile utilizate în acest produs au fost validate clinic pentru îmbunătăţirea sistemului imunitar. Acest produs este conceput pentru a oferi o putere de cel puțin 25 de miliarde de CFU.
Avantaje
- Doza necesară zilnic este de doar 1 capsulă
- Număr doze într-o cutie: 50
- Forma: capsule vegane
- Nu conține grâu, gluten, soia, lapte, ou
Dezavantaje
- Poate provoca balonare
Verifică preț Now Probiotic 10 aici!
Supliment alimentar Auroflora Flora
In procesul de fabricație este utilizata o tehnologie inovatoare de crioprotecţie, menită să apere bacteriile probiotice împotriva stresului termic din timpul fabricării capsulelor, precum şi să le protejeze de efectele sucului gastric şi biliar. Astfel se vor adapta şi supraviețuiesc în mediul intestinal, menținându-şi activitatea biologică la un nivel înalt.
Contine pana la 5 miliarde de bacterii lactice din 4 tulpini selectionate atent. Cu vitamina C adaugata pentru sustinerea sistemului imunitar.
Avantaje
- Fără lactoză
- Fără gluten
- Fără organisme modificate genetic
- Doza zilnica de doar o capsulă
Dezavantaje
- Poate provoca tulburări de stomac la unele persoane
Verifică preț Auroflora Flora aici!
Citește și: Cele mai bune probiotice pentru sănătatea vaginală
