Furie. Frustrare. Exasperare. Toate cele trei sunt emoții comune experimentate de femei care încearcă să obțină o creștere mai rapidă a părului și, pe bună dreptate. Încercăm întotdeauna sfaturi pe care le-am văzut, dar în realitate nu fac ceea ce se așteaptă să facă.
Creșterea părului este dificilă, plină de capcane pe care ar trebui să le evităm. În primul rând, aveți produsele de „creștere miraculoasă a părului” care promit centimetri în plus în doar câteva săptămâni. Apoi, există numeroase „sfaturi de creștere rapidă a părului” nedovedite. Toate acestea fac mai mult rău decât bine și nu se ridică niciodată la nivelul așteptărilor.
Dar avem și vești bune! Creșterea mai rapidă a părului este într-adevăr posibilă. Și poate fi realizată în mod natural fără a investi mult timp sau bani și fără a risca deteriorarea părului.
Mulți oameni de știință au efectuat cercetări privind creșterea părului și au descoperit că creșterea părului este posibilă printr-o dietă sănătoasă, care oferă proteine adecvate părului. Astfel, prioritatea dvs. numărul unu atunci când încercați să vă crească părul este să măncați corect. Asigurați-vă că luați și suplimente, în special vitamina A, care este esențială pentru creșterea părului și a unghiilor.
Mai jos, v-am oferit o listă cu primele cincisprezece moduri cele mai populare și eficiente de a crește părul mai repede. Folosiți cât mai multe dintre acestea și veți vedea în cele din urmă rezultatele pe care le-ați căutat.
Cuprins:
Dieta bogată în proteine
Părul dvs. constă din keratină, un aminoacid încărcat de proteine care s-a dovedit că stimulează creșterea părului. Aceasta înseamnă că cu cât consumați mai puține proteine, cu atât mai puțină keratină creează corpul dumneavoastră. Creșteți aportul zilnic de proteine și veți accelera creșterea părului.
Vitamine prenatale
Vitaminele prenatale conțin biotină, fier și acid folic într-o cantitate mai mare decât vitaminele tradiționale. Aceste minerale sunt legate de o creștere mai rapidă a părului și un păr mai puternic.
Cisteina
Cisteina este un alt aminoacid despre care unele cercetări consideră că poate ajuta la creșterea părului mai repede. Este un antioxidant care se găsește în alimentele bogate în proteine. Urmarea unei diete bogate în proteine va crește în mod natural aportul de cisteină. Se găsește și în anumite produse din grâu, inclusiv granola, tărâțe de ovăz și cuscus.
Remedii naturale împotriva deteriorării părului
Reduceți spălarea părului
Spălarea părului zilnic face mai mult rău decât bine. Ingredientele din șampoane spală părul de uleiuri naturale, care pot încetini creșterea părului. Spălarea la fiecare două zile ar trebui să fie un bun punct de plecare.
Tunderi regulate
În timp ce tunsul în sine nu face părul să crească mai repede, acesta previne despicarea și ruperea vârfurilor, ambele putând să împiedice creșterea părului și să diminueze aspectul părului. Tundeți-vă o dată la șase -opt săptămâni și veți vedea rezultatul.
Dați-vă drumul la păr
Da, ai citit bine. Dă-ti drumul la păr pentru o perioadă scurtă de timp în fiecare zi, cee ce poate accelera creșterea părului. Făcând-o timp de 3-5 minute în fiecare zi, crește fluxul de sânge către părul tău, ceea ce aduce nutrienți suplimentari și oxigen care favorizează creșterea părului.
Stresul
S-a constatat că stresul perturbă ciclul natural de creștere a părului. Și cu cât sunteți mai stresați, cu atât creșterea este mai lentă. Modalități eficiente de a reduce nivelul de stres includ meditația, mai mult somn și respirație profundă.
Pieptănă-l când este ud
Periile sunt cele mai bune prietene ale noastre, dar când părul este ud, pieptenele cu dinți rari trebuie să fie folosit. Periile mai groase pot deteriora și rupe părul umed, în timp ce cele cu dinți rari sunt mult mai blânde.
Manevrează-l cu grijă
Acordați atenție protecției părului în orice moment. Evitați căldura cât mai mult posibil. Treceți ușor mâinile prin el. Evitați să vă jucați cu el. Cu cât starea părului este mai bună, cu atât va crește mai repede.
Remedii de tratament natural pentru creșterea rapidă a părului
Tratamente cu ulei
Tratamentele cu ulei sunt foarte eficiente pentru stimularea creșterii părului. Uleiul de ricin și uleiul de cocos sunt adesea recunoscute ca fiind cele mai bune opțiuni.
Tratamente cu albuș de ou
Vitaminele și mineralele găsite în albușurile de ou au fost legate mult timp de creșterea mai rapidă a părului. Asigurați-vă că eliminați mai întâi gălbenușurile.
Tratamente pe bază de plante
Tratamentele pe bază de plante pot fi utilizate pentru clătirea părului pentru a ajuta la stimularea creșterii firului. Rozmarinul este preferat printre utilizatori datorită capacității sale de a stimula foliculii de păr.
Suc de aloe vera și ceapă
Aloe Vera ajută la eliminarea excesului de sebum, o substanță secretată de glandele părului care este legată de creșterea mai lentă a părului. De asemenea, ajută la creșterea circulației sângelui. Sucul de ceapă este bogat în sulf și stimulează foliculii de păr pentru o creștere mai rapidă a părului.
Oțet de mere
Oțetul de mere are câteva elemente importante care ajută la o creștere mai rapidă a părului. În primul rând, stimulează în mod natural foliculii de păr. În al doilea rând, menține un nivel echilibrat al pH-ului în păr, ceea ce este important pentru a elimina excesele de la produsele de coafare și pentru a preveni deteriorarea suplimentară.
Exercițiu
Deși nu este un tratament real al părului, exercițiile fizice contribuie foarte puternic la creșterea mai rapidă a părului. Crește semnificativ fluxul de sânge în tot corpul, oferind astfel mai mult oxigen și substanțe nutritive – ambele oferind „lucruri bune” care stimulează creșterea la rădăcinile părului.
Citește și: Cele mai bune supliment de biotină pentru reducerea căderii părului
