Dacă ai făcut cercetări despre oțetul de mere, este posibil să fii familiarizat cu gama impresionantă de beneficii pentru sănătate pe care se crede că le oferă. Uciderea bacteriilor, încurajarea pierderii în greutate și combaterea diabetului sunt doar câteva dintre lucrurile pe care oamenii susțin că este capabil acest oțet.
Există nenumărate mărci de oțet de mere. Suficient pentru a-ți face capul să se rotească! În acest articol, vom explora potențialele beneficii și te vom îndrepta spre cele mai bune mărci de oțet de mere de pe rafturi chiar acum.
Cuprins:
Top 5 cele mai bune mărci de oțet de mere de pe piață
Oţet din cidru de mere nefiltrat bio De Nigris
Este nefiltrat și nediluat. Include culturile vii „Mama” pentru a îmbunătăți digestia și a spori energia.
Oţet din cidru de mere – Bragg
Produs nepasteurizat şi nefiltrat. Conține “Mama”, şi este obținut din ingrediente provenite din agricultura bio.
Otet din cidru de mere nefiltrat bio Biona
Oțet de cidru de mere organic care conține culturi “Mama”. Produs Bio, nefiltrat, cu o aciditate de 5%.
Oţet Bio de Mere Nefiltrat Dennree
Oțetul de cidru de mere Dennree este extras din mere organice aromate. Sucul lor tulbure natural (Mama) este fermentat natural şi neîncălzit.
Oțetul de mere organic certificat, raw vegan, cu beneficii importante în sănătate şi calități excelente de detoxifiere.
Avantajele pentru sănătate ale oțetului de mere
De peste 2.000 de ani, oamenii au pretins că oțetul de cidru de mere este leacul pentru orice, de la crize de tuse la accelerarea vindecării rănilor externe. Investigațiile științifice nu susțin utilizarea oricărui oțet ca agent antiinfecțios, indiferent dacă este utilizat local sau oral. Acestea fiind spuse, există încă modalități în care oțetul poate fi benefic pentru bunăstarea ta.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra a ceea ce poate face o lingură sau două de oțet de mere pe zi.
Pierdere în greutate
Deși trebuie efectuate mai multe teste, cercetătorii sugerează că oțetul de mere poate ajuta la scăderea în greutate, în timp. Cercetătorii consideră că oțetul poate activa anumite gene din corpul tău, care sunt implicate în descompunerea grăsimilor.
Controlul diabetului și al zahărului din sânge
Oțetul de mere are proprietăți anti-glicemice. Funcționează pentru a bloca digestia anumitor amidonuri care pot crește glicemia. Oțetul de mere poate încetini progresia diabetului, făcându-l benefic în mod special pentru pacienții cu rezistență la insulină.
Probleme digestive
Oțetul de cidru de mere nefiltrat îți poate lăsa amidon nedigerat în stomac. Deși acest lucru nu pare un lucru bun, este. Restul de carbohidrați acționează ca hrană pentru probiotice (bacterii bune) din intestin.
Ce ar trebui să cauți în cele mai bune mărci de oțet de mere?
Există câteva lucruri care diferențiază cele mai bune mărci de oțet de mere de restul. Aici vom discuta câteva lucruri pe care ar trebui să le urmărești.
Nefiltrat
Când cauți oțet de cidru de mere, este de preferat o versiune nefiltrată, în special pentru tratarea problemelor digestive. Ar trebui să poți vedea o masă tulbure plutind în sticlă, la cele mai bune mărci de oțet de mere.
Această masă este ceea ce se numește adesea „mamă”. Mama este plină de probiotice și alte bacterii benefice, care sunt bune atât pentru digestie, cât și pentru susținerea sistemului imunitar.
Nepasteurizat
Alegerea unui oțet de cidru de mere care a trecut prin procesul de pasteurizare este ideală pentru a obține cele mai bune rezultate. Procesul de pasteurizare distruge microorganismele patogene prin atingerea temperaturilor de cel puțin 170 de grade Celsius.
Cu toate acestea, acest proces de încălzire nu are nici o modalitate de a identifica doar bacteriile patogene (rele) și poate distruge și microorganismele probiotice (bune). Stabilitatea probiotică poate scădea atunci când este menținută la temperaturi de 50 grade Celsius.
Dacă nu ai nevoie în mod deosebit de beneficiile probiotice ale oțetului de cidru de mere și ai alte motive pentru utilizarea acestuia, o marcă pasteurizată este o alegere bună.
Recipient de sticlă
Datorită nivelurilor ridicate de aciditate ale oțetului de mere, un recipient de sticlă este cel mai bun. Recipientele din plastic au potențialul de a se deteriora în timp. Dacă oțetul de mere pe care îl doreşti este depozitat într-un recipient din plastic, asigură-te că este sigur în condiții alimentare ANSVA (autoritatea română pentru siguranța alimentelor).
Flaconul trebuie să fie, de asemenea, fără BPA și fără ftalați. Administrația pentru Medicamente și-a exprimat îngrijorarea cu privire la BPA și efectele sale potențiale asupra creierului, comportamentului și prostatei. Există, de asemenea, îngrijorare în ceea ce privește ftalații, toxicitatea acestora și riscurile pe care le pot prezenta pentru oameni.
Sfaturi despre modul de utilizare a oțetului de mere
Oțetul de mere poate fi de ajutor corpului tău în multe feluri. Totuși, administrarea greșită poate duce la o experiență neplăcută. Utilizează următoarele sfaturi pentru a te orienta:
- Diluează-l. Un amestec bun ar trebui să fie undeva între 1-2 linguri la 250g de apă.
- Folosește un pai. Un pai îţi va permite să consumi oțetul în timp ce ocolești cât mai mult posibil papilele gustative.
- Soarbe-l cu înghițituri mici. Administrarea lentă odată cu masa de două ori pe zi, îți va oferi cele mai bune rezultate.
- Pentru cele mai bune rezultate, agită-l înainte de utilizare pentru a distribui „mama”.
Oțet din cidru de mere nefiltrat bio De Nigris
Un oțet de cidru de mere fabricat doar din mere BIO și culese manual pentru o prospețime optimă. Sucul pur de mere se transformă în oțet prin fermentare naturală – nu se adaugă substanțe chimice sau agenți.
Poate fi diluat cu apă și consumat pentru a ajuta la îmbunătățirea digestiei, a încuraja detoxifierea și a crește nivelul de energie. În plus, acest oțet poate fi masat în păr după spălare pentru a preveni mâncărimea scalpului, pentru a adăuga strălucire și pentru a reduce vârfurile despicate.
Acest oțet de cidru de mere acționează și ca un produs de curățare sigur pentru uz casnic, deci este ideal dacă ai animale de companie sau copii. Poate elimina substanțele chimice din fructe și poate ajuta la îndepărtarea insectelor.
Avantaje
- Fermentat natural.
- Conține culturi „mamă” vii.
- Fabricat din mere organice.
Dezavantaje
- Destul de acid
Verifică preț Oţet De Nigris aici!
Oţet din cidru de mere – Bragg
Există un motiv pentru care Bragg este liderul pieței în producția de cidru de mere. Înființat în 1912 de doi doctoranzi, este greu să greșeşti alegând acest cunoscut brand.
Produs nepasteurizat şi nefiltrat. Conține “Mama”, şi este obținut din ingrediente provenite din agricultura bio, iar producătorul spune ca ajuta unei bune digestii si susține sistemul imunitar. Cu o aciditate de 5%, protejează astfel cavitatea bucală şi stomacul. Nefiind pasteurizat, consumând acest produs ai parte de toate beneficiile probiotice ale oțetului de cidru de mere.
Avantaje
- Raw și certificat organic
- Tulpină puternică de oțet” Mama”
- 5% aciditate
- Certificat Kosher
- Flacon din sticlă
Dezavantaje
- Se ţine frigider după deschidere
- Nu îl poţi folosi pentru a face cidru fermentat acasă
Verifică preț Oţet Bragg aici!
Otet din cidru de mere nefiltrat bio Biona
Marca Biona este un lider pe piață pentru produse organice.
Oțetul de mere Biona este o alegere bună pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea digestivă sau imună. Are un nivel de aciditate de doar 5%, ceea ce îl face mai puțin dur decât alte câteva mărci. Oțetul nefiltrat nu este tratat termic sau pasteurizat, pentru a menține enzimele sănătoase.
Pentru un tonic revigorant, amestecă 1-2 linguri de oțet de cidru Biona cu miere într-un pahar cu apă și savurează-l imediat. Aroma sa bogată și gustul fructat și acidulat sunt susținute de o serie de enzime valoroase, făcând acest oțet de cidru delicios și sănătos în mod natural.
Din păcate, nu este posibil să îți creezi propriul cidru fermentat cu această „Mamă”. Deși acest produs nu este pasteurizat tehnic, acesta trece totuși printr-un proces minor de încălzire.
Avantaje
- Raw și organic certificat
- Culturi vii „Mama”
- Redus la 5% aciditate
- Certificat Kosher
- Recipient de sticlă
Dezavantaje
- Trebuie păstrat la frigider după deschidere
Verifică preț Oţet Biona aici!
Oţet Bio de Mere Nefiltrat Dennree
Oțetul organic de cidru de mere oferă o plăcere pură. Oțetul de cidru de mere Dennree este extras din mere organice aromate. Sucul lor tulbure natural (Mama) este fermentat natural şi neîncălzit, fiind îmbuteliat fără pasteurizare: ca rezultat, elementul probiotic va fi mai puternic. .
Aroma sa fin acră conferă o notă aparte salatelor şi legumelor crude. De asemenea, diluat cu apă sau suc, este o băutură răcoritoare ideală cu beneficii evidente asupra digestiei si altor funcții din organismului tău.
Avantaje
- Nepasteurizat pentru rezultate maxime
- Ideal pentru stomacurile sensibile
- Gust răcoritor
- Non-OMG
Dezavantaje
- Unii utilizatori ar prefera un gust mai puternic de mere
- Unii utilizatori se plâng că produsul este prea scump
Verifică preț Oţet Dennree aici!
Oţet de mere bio, Diet Food
Diet Food este o companie din Polonia, specializată în produse bio de tip superfood, dietetice, fără carbohidrati, fără gluten şi soia.
Oțetul de mere organic certificat, raw vegan, cu beneficii importante în sănătate şi calităţi excelente de detoxifiere.
Deoarece acest oțet de cidru de mere nu este diluat, poate dauna smaltului dinților fiind mai agresiv decât soiurile diluate. Asigură-te că îţi clătești gura cu apă plată, între utilizări.
Indiferent dacă alegi să utilizezi oțetul de mere în bucătărie în scopuri aromatizante sau dorești să-l folosești pentru beneficii pentru sănătate, oțetul de mere Diet Food este o alegere bună.
Avantaje
- Raw vegan
- Fără gluten
Dezavantaje
- Nediluat, poate fi agresiv pentru smalțul dinților
Verifică preț Oţet Diet Food aici!
Considerații finale
După o analiză atentă, am ales Bio De Nigris drept cea mai bună marcă de oțet de mere. Are tot ce ți-ai putea dori sau ai nevoie într-o singură lovitură. Este fabricat din mere organice, ecologice. „Mama” puternică a oțetului este ideală pentru orice, de la ajutorarea problemelor digestive până la stimularea sistemului imunitar.
În cele din urmă, depinde de tine să stabilești ce versiune de oțet de mere va fi cea mai bună pentru corpul tău și buget. Sperăm că, prin ajutorul acestui ghid, ești cu un pas mai aproape de luarea deciziei finale.
Citește și: Cele mai bune șampoane organice pentru mătreață
