Diete sănătoase, reglarea metabolismului, deficit caloric și menținerea greutății optime.
Pe scurt: Dieta de 3 ore propune mese dese și porții reduse pentru a controla apetitul pe parcursul zilei. Totuși,…
Pe scurt: Greutatea corporală ideală este o estimare teoretică a greutății asociate cu cel mai mic risc pentru sănătate. Ea…
Pe scurt: O greutate sănătoasă se obține prin schimbări treptate și sustenabile, nu prin diete drastice. Fie că vrei să…
Pe scurt: Greutatea corporală ajustată este o formulă matematică folosită de medici pentru a calcula dozele corecte de medicamente sau…
Pe scurt: O discuție deschisă cu medicul te ajută să înțelegi cauzele kilogramelor în plus și să găsești un plan…
Pe scurt: Când încerci să slăbești, este ușor să te deconectezi de propriul corp și să te concentrezi doar pe…
Pe scurt: Greutatea corporală se modifică în mod natural pe parcursul vieții din cauza hormonilor, a scăderii treptate a metabolismului…
Bea apă, slăbește Planul (sau dieta) “Fat Flush Water” este ideea doctorului Anne Louise Gittleman. Autoarea mai multor cărți dietetice,…
Când am auzit despre beneficiile unei băi cu sare Epsom pentru pierderea în greutate, am fost intrigată. A face băi…
De obicei resping ideea anumitor alimente pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă. Trebuie să mâncăm mai puțin, nu…