Hipervitaminoza A: cauze, simptome și diagnostic

Hipervitaminoza A

Hipervitaminoza A, sau toxicitatea cu vitamina A, apare atunci când ai prea multă vitamina A în organism.

Această condiție poate fi acută sau cronică. Toxicitatea acută apare după consumul unei cantități mari de vitamina A într-o perioadă scurtă de timp, de obicei în câteva ore sau zile. Toxicitatea cronică apare atunci când cantități mari de vitamina A se acumulează în corp pe o perioadă lungă de timp.

Simptomele includ modificări ale vederii, dureri articulare și modificări ale pielii. Toxicitatea cronică poate duce la leziuni hepatice și creșterea presiunii asupra creierului.

Hipervitaminoza A poate fi diagnosticată prin teste de sânge pentru a verifica nivelurile de vitamina A. Majoritatea persoanelor își îmbunătățesc starea prin scăderea aportului de vitamina A.

Cauzele hipervitaminozei A

Cantitățile excesive de vitamina A sunt depozitate în ficat și se acumulează în timp. Majoritatea persoanelor dezvoltă toxicitate cu vitamina A din cauza administrării de suplimente alimentare cu doze mari, posibil din cauza terapiei cu megavitamine. Terapia cu megavitamine presupune consumul unor doze foarte mari de anumite vitamine în încercarea de a preveni sau trata diverse boli.

De asemenea, aceasta poate fi cauzată de utilizarea pe termen lung a anumitor tratamente pentru acnee care conțin doze mari de vitamina A, cum ar fi isotretinoina (Sotret, Absorica).

Toxicitatea acută cu vitamina A este de obicei rezultatul unei ingerări accidentale, atunci când apare la copii.

Obținerea cantității corecte de vitamina A în dieta ta

Vitamina A este importantă pentru sănătatea ochilor atât la copii, cât și la adulți. De asemenea, vitamina A este esențială pentru dezvoltarea inimii, urechilor, ochilor și membrelor fătului.

Poti obține majoritatea vitaminei A de care corpul tău are nevoie doar dintr-o dietă sănătoasă. Alimentele care conțin vitamina A includ:

• ficat
• pește și uleiuri din pește
• lapte
• ouă
• fructe de culoare închisă
• legume verzi cu frunze
• legume portocalii și galbene (cartofi dulci, morcovi)
• produse din roșii
• unele uleiuri vegetale
• alimente fortificate (care au vitamine adăugate), cum ar fi cerealele

Câtă vitamina A ai nevoie?

Conform Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), dozele zilnice recomandate de vitamina A sunt:

Consumul mai mult decât doza zilnică recomandată pentru mai multe luni poate duce la toxicitate cu vitamina A. Această condiție poate apărea mai rapid la sugari și copii, deoarece corpurile lor sunt mai mici.

Simptomele hipervitaminozei A

Simptomele variază în funcție de faptul că toxicitatea este acută sau cronică. Durerile de cap și erupțiile cutanate sunt comune în ambele forme ale bolii.

Simptomele toxicității acute cu vitamina A includ:

• somnolență
• iritabilitate
• dureri abdominale
• greață
• vărsături
• creșterea presiunii pe creier

Simptomele toxicității cronice cu vitamina A includ:

• viziune încețoșată sau alte schimbări ale vederii
• umflarea oaselor
• dureri de oase
• apetit scăzut
• amețeli
• greață și vărsături
• senzitivitate la lumină
• piele uscată și aspră
• mâncărimi sau exfoliere a pielii
• unghii crăpate
• crăpături ale pielii la colțurile gurii
• ulcere bucale
• îngălbenirea pielii (icter)
• căderea părului
• infecție respiratorie
• confuzie

La sugari și copii, simptomele pot include:

• moalearea oaselor craniului
• umflarea locului moale de pe partea de sus a craniului unui sugar (fontanel)
• dublarea vederii
• globuri oculare ieșite
• imposibilitatea de a crește în greutate
• comă

La o femeie însărcinată sau care urmează să rămână însărcinată, excesul de vitamina A poate provoca defecte congenitale la copil.

Dacă ești însărcinată, nu lua mai mult de o vitamină prenatală pe zi. Există suficientă vitamina A în vitaminele prenatale. Dacă ai nevoie de mai mult fier, de exemplu, adaugă un supliment de fier la vitamina prenatală zilnică. Nu lua două sau mai multe vitamine prenatale, deoarece riscul de malformații la copil crește.

Dacă ești însărcinată, nu folosi creme de față cu retinol, care conțin cantități mari de vitamina A.

Cantitatea corectă de vitamina A este esențială pentru dezvoltarea fătului. Cu toate acestea, consumul excesiv de vitamina A în timpul sarcinii este cunoscut ca factor de risc pentru defectele congenitale care pot afecta ochii, craniul, plămânii și inima copilului.

Complicații potențiale

Complicațiile potențiale ale excesului de vitamina A includ:

• daune la nivelul ficatului
• osteoporoză (o afecțiune care face oasele fragile, slabe și predispuse la fracturi)
• accumularea excesivă de calciu în corp
• daune renale cauzate de excesul de calciu

Diagnosticarea hipervitaminozei A

Medicul tău va începe prin a te întreba despre simptomele tale și istoricul medical. De asemenea, va dori să afle despre dieta ta și orice suplimente pe care le iei.

Medicul tău poate solicita analize de sânge pentru a verifica nivelurile de vitamina A din sângele tău.

Tratamentul hipervitaminozei A

Cel mai eficient mod de a trata această afecțiune este să încetezi administrarea suplimentelor cu doze mari de vitamina A. Majoritatea persoanelor se recuperează complet în câteva săptămâni.

Orice complicații apărute din cauza excesului de vitamina A, cum ar fi afectarea rinichilor sau a ficatului, vor fi tratate separat.

Perspectiva pe termen lung

Recuperarea depinde de gravitatea toxicității cu vitamina A și de cât de rapid a fost tratată. Majoritatea persoanelor se recuperează complet după ce încetează administrarea suplimentelor cu vitamina A. Pentru cei care dezvoltă complicații, cum ar fi afectarea rinichilor sau a ficatului, perspectiva lor va depinde de severitatea daunelor.

Discută cu medicul tău înainte de a începe să iei suplimente, sau dacă te îngrijorează că nu primești suficiente substanțe nutritive din alimentație.

De asemenea, contactează-ți medicul dacă experimentezi orice simptom al hipervitaminozei A.