Alcoolul și canabisul (iarba) sunt printre cele mai frecvent utilizate substanțe. Dar ce se întâmplă de fapt în corpul tău atunci când le consumi împreună?
Dacă le combini ocazional, este puțin probabil să te confrunți cu probleme majore de sănătate. Totuși, există mulți factori de care trebuie să ții cont, inclusiv ordinea în care le iei și modul în care le consumi.
Dacă nu ești atent, această combinație îți poate provoca stări puternice de amețeală sau reacții neplăcute acute (cunoscute popular ca „green out”), transformând o seară relaxantă într-o noapte marcată de greață și disconfort.
De asemenea, este important să reții că fiecare organism reacționează diferit. Chiar dacă ești într-un grup de prieteni, efectul resimțit de tine poate fi complet diferit de al celorlalți.
Află în continuare cum interacționează cele două substanțe și ce poți face dacă ți se face rău.
Ce se întâmplă dacă bei alcool înainte de a consuma canabis?
Consumul de alcool înainte de canabis poate amplifica efectele acestuia. Acest lucru se întâmplă deoarece alcoolul crește absorbția principalului compus psihoactiv din canabis, tetrahidrocanabinolul (THC).
De regulă, rezultatul este o stare psihoactivă mult mai intensă. Deși pentru unii poate părea un efect dorit, pentru multe persoane poate declanșa o reacție toxică neplăcută. Aceasta se manifestă printr-o serie de simptome fizice deranjante cauzate de o doză prea puternică.
Simptomele acestei reacții includ:
- transpirații abundente
- amețeală puternică
- greață
- vărsături
Alcool înainte de canabis: ai grijă și fii prudent
Alcoolul sporește efectele THC-ului în organism. Dacă ești o persoană sensibilă sau nu ai multă experiență, cel mai bine este să eviți combinarea lor. Dacă totuși decizi să le asociezi, consumă cantități foarte mici și ascultă semnalele pe care ți le transmite corpul.
Ce spun studiile
Cercetările arată că nu este nevoie de o cantitate mare de alcool pentru a schimba felul în care corpul absoarbe THC-ul.
Într-un studiu din 2015, 19 participanți au băut fie o băutură fără alcool (placebo), fie o cantitate mică de alcool. Zece minute mai târziu, au inhalat o doză mică sau mare de THC.
Cercetătorii au descoperit niveluri maxime de THC semnificativ mai mari în sângele celor care consumaseră alcool, comparativ cu cei care primiseră placebo. Rezultatul a fost valabil atât pentru dozele mici, cât și pentru cele mari de THC.
Totuși, studiul a fost restrâns, motiv pentru care sunt necesare mai multe date. Un alt studiu de mici dimensiuni din 2010 a arătat că alcoolul nu a modificat substanțial concentrația de THC.
Ce se întâmplă dacă iei canabis înainte de a bea alcool?
Dacă despre efectul alcoolului băut înainte există câteva studii, despre ordinea inversă cercetările sunt mult mai limitate și mai vechi.
De exemplu, un studiu din 1992 a observat că utilizarea canabisului a părut să încetinească creșterea nivelului de alcool din sânge după consumul unei cantități mari de băutură. Totuși, alte analize ulterioare au pus la îndoială aceste date.
Dacă substanțele din canabis încetinesc într-adevăr absorbția alcoolului, acest lucru poate amâna apariția senzației de beție. Deși ar putea părea un lucru bun, devine periculos: îți va fi mult mai greu să evaluezi cât de afectat ești în realitate.
De exemplu, ai putea crede că ești perfect capabil să conduci, deși nivelul de alcool din sângele tău depășește cu mult limita legală.
Canabis înainte de alcool: nu te baza pe cum te simți
Dacă iei canabis înainte de a bea, este posibil să simți mai puțin efectul alcoolului. Asta înseamnă că ești mai amețit decât conștientizezi, crescând riscul de a bea în exces și de a suferi o intoxicație alcoolică severă.
În această situație, fii foarte atent la numărul de băuturi. Cel mai sigur este să bei considerabil mai puțin decât ai face-o în mod normal.
Există riscuri pe termen lung?
Deși cercetările sunt încă în desfășurare, dovezile actuale arată că asocierea frecventă a celor două substanțe poate avea efecte negative în timp.
Risc crescut de dependență
O analiză din 2017 a arătat că persoanele care consumă alcool și canabis împreună tind să ia cantități mai mari din ambele. Acest obicei crește semnificativ riscul de a dezvolta dependență de una sau de ambele substanțe.
Afectarea funcțiilor cognitive
Un studiu din 2011 a evaluat performanța cognitivă a mai multor persoane care consumau frecvent canabis și care au băut alcool. Cei care au combinat substanțele au obținut rezultate mai slabe la testele cognitive comparativ cu cei care au băut doar alcool sau au luat doar THC.
Pe termen lung, asocierea frecventă poate fi corelată cu scăderea memoriei, a capacității de concentrare și cu modificări structurale la nivelul creierului (cum ar fi la nivelul hipocampului, regiunea responsabilă de învățare și memorie).
Capacitate scăzută de a conduce
Numeroase studii au analizat modul în care această combinație influențează șofatul.
Într-un studiu din 2013, cercetătorii au demonstrat că asocierea dintre THC și alcool a afectat constant reflexele și capacitatea de reacție pe un simulator de conducere, erorile fiind și mai frecvente pe timp de noapte.
Concluzia este simplă: nu conduce niciodată după ce ai consumat alcool, canabis sau ambele substanțe.
Alți factori de care să ții cont
Efectul combinației depinde de mult mai mulți factori, nu doar de ordinea în care consumi substanțele:
- toleranța ta la fiecare dintre ele;
- tăria și tipul alcoolului consumat;
- modul de administrare a canabisului (fumat, vaporizat sau mâncat sub formă de produse comestibile);
- intervalul de timp scurs între cele două administrări;
- asocierea cu alte substanțe, cum ar fi tutunul sau cofeina;
- medicamentele pe care le iei în mod obișnuit.
Cea mai sigură alegere este să eviți să le consumi împreună. Dacă totuși decizi să faci asta, consumă foarte puțin și monitorizează atent cantitățile.
Dacă urmezi un tratament medicamentos, discută cu medicul tău înainte. Alcoolul și canabisul pot reduce eficiența medicamentelor sau pot provoca reacții adverse periculoase.
Ce să faci dacă ți se face rău
Dacă ai combinat cele două substanțe și începi să te simți rău, motivul este adesea faptul că alcoolul a făcut ca efectul canabisului să fie mult mai intens decât erai obișnuit.
Semnele unei reacții adverse includ:
- frisoane și tremurături
- transpirații reci
- bătăi rapide ale inimii (palpitații)
- stare de leșin sau amețeală
- disconfort gastric, greață și vărsături
- anxietate, frică intensă sau neliniște
Cum poți gestiona starea de rău
Dacă simți că se învârte camera sau ai transpirații reci, iată câteva recomandări utile:
- Păstrează-ți calmul. Este o reacție neplăcută, dar temporară, care va trece pe măsură ce substanțele sunt metabolizate. Ascultă o muzică relaxantă pentru a-ți distrage atenția.
- Așază-te sau întinde-te. Dacă ai amețeli, caută un loc liniștit unde să te odihnești. Roagă un prieten de încredere să rămână lângă tine.
- Consumă ceva dulce sau o gustare ușoară. Puțină mâncare sau o băutură îndulcită (un suc natural) te pot ajuta să îți reglezi nivelul glicemiei și să scapi de amețeală. O supă caldă este, de asemenea, o alegere excelentă.
- Hidratează-te. Atât alcoolul, cât și canabisul deshidratează corpul, provocând dureri de cap și uscăciunea gurii. Bea apă cu înghițituri mici.
- Stoarce puțină lămâie în apă. Lămâia conține compuși naturali (terpene) care pot atenua intensitatea efectelor THC-ului asupra creierului.
- Miroase boabe de piper negru zdrobite. Piperul conține substanțe aromatice naturale care pot reduce starea de agitație și anxietate. Zdrobește câteva boabe și inspiră aroma de la o distanță sigură (fără a inhala praful de piper).
- Vorbește cu cineva. O persoană apropiată și calmă te poate ajuta să treci mai ușor peste momentele de panică.
Când este cazul să ceri ajutor medical
De cele mai multe ori, o astfel de stare trece în câteva ore, deși a doua zi este posibil să resimți o stare de oboseală pronunțată.
Totuși, dacă s-a consumat mult alcool, poate fi dificil să deosebești o simplă stare de rău de o intoxicație alcoolică acută, care reprezintă o urgență medicală majoră.
Semnele unei intoxicații alcoolice severe
Sună imediat la 112 dacă tu sau cineva de lângă tine manifestați oricare dintre următoarele simptome:
- vărsături repetate și necontrolate
- stare profundă de confuzie sau incapacitate de a vorbi coerent
- convulsii
- respirație lentă (sub 8 respirații pe minut) sau neregulată
- piele rece, palidă sau tentă albăstruie în jurul buzelor și al unghiilor
- temperatură scăzută a corpului (hipotermie)
- pierderea cunoștinței sau imposibilitatea de a trezi persoana
Dacă simți că ai pierdut controlul asupra consumului de substanțe sau dacă acest obicei îți afectează viața personală și sănătatea, adresează-te medicului de familie sau unui specialist în adicții pentru sprijin și îndrumare.
Concluzie
Combinarea alcoolului cu canabisul poate părea inofensivă, dar crește considerabil riscul de a te simți rău sau de a ajunge într-o stare de intoxicație severă.
Dacă alegi să le consumi, fă-o cu moderație și prudență, acordând atenție cantităților și amintindu-ți că utilizarea lor frecventă poate afecta sănătatea creierului și poate favoriza dependența.
