Prea puțin acid folic (vitamina B9) în sângele tău cauzează anemia prin lipsa acidului folic.
Acidul folic este necesar pentru ca organismul tău să producă celule noi de sânge roșu. Corpul tău are nevoie de celule roșii pentru a transporta oxigenul către organe. Lipsa acestora duce la o afecțiune numită anemie, care poate provoca slăbiciune și oboseală.
Copilul tău ar putea fi expus unui risc mai mare de a dezvolta defecte congenitale grave, cum ar fi spina bifida, dacă ai anemie prin lipsa acidului folic în timpul sarcinii. Spina bifida provoacă deformarea coloanei vertebrale a copilului.
Dacă ai deficit de acid folic, administrarea de suplimente pentru a-ți crește nivelul de acid folic poate reduce riscul de a dezvolta anemie. În plus, experții de la Harvard Medical School spun că obținerea unei cantități suficiente de acid folic poate reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal și boli de inimă.
Cuprins:
Ce este acidul folic?
Acidul folic este versiunea sintetică a vitaminei folat, cunoscută și sub denumirea de B9. Corpul tău pierde B9 atunci când transpiră și urinează. Și, din păcate, corpul nu poate să-l stocheze, așa că ai nevoie de această vitamină zilnic.
Semne și simptome
Simptomele deficienței de acid folic includ:
- oboseală
- ulcerații la gură
- păr cărunt
- limbă umflată
- creștere slabă (și un simptom principal al malnutriției)
Odată ce apare anemia, s-ar putea să experimentezi următoarele:
- oboseală
- amețeli
- senzație de frig
- irritabilitate
- durere de cap
- dificultăți de respirație
- piele palidă
- diaree
- pierdere în greutate
- pierdere a apetitului
- dificultăți de concentrare
Cine este la risc de a dezvolta anemie prin deficiență de acid folic?
Factorii care îți cresc probabilitatea de a dezvolta această afecțiune includ:
- consumul de alimente gătite excesiv
- consumul unei diete sărace în vitamine
- consumul excesiv de alcool (alcoolul interferează cu absorbția folatului)
- afecțiuni medicale (cum ar fi boala celulelor secera)
- medicamentele
- gravitatea sarcinii
Ce cauzează anemia prin deficiență de acid folic?
Malnutriția este cea mai frecventă cauză a anemiei prin deficiență de acid folic. Consumul unei diete sărace în vitamine sau gătirea excesivă a alimentelor poate contribui la malnutriție. Sângerările abundente pot duce, de asemenea, la anemie.
Alimentele bogate în acid folic includ fructele citrice, legumele verzi și cerealele fortificate. Unele persoane au dificultăți în a absorbi acidul folic din alimente.
Alte cauze ale anemiei prin deficiență de acid folic includ următoarele.
Gravida
Gravida poate cauza deficiență de acid folic din mai multe motive. Corpul tău absoarbe mai greu acidul folic în timpul sarcinii, iar fătul consumă acidul folic din corpul tău pe măsură ce crește. Greața de dimineață care duce la vărsături poate cauza pierderea de acid folic.
Malabsorpție
Malabsorpția apare atunci când corpul tău nu poate absorbi corect un vitamină sau mineral. Boli precum boala celiacă și anumite medicamente, inclusiv cele pentru controlul convulsiilor, pot perturba modul în care corpul tău absoarbe acidul folic.
Cum Este Diagnosticată Anemia Cauzată de Deficiența de Acid Folic?
Alte condiții de sănătate pot provoca simptome asemănătoare anemiei cauzate de deficiența de acid folic. Va trebui să mergi la medic pentru un diagnostic. Medicul tău va efectua un test complet de sânge (CBC) pentru a determina dacă ai anemia cauzată de deficiența de acid folic. Acest test va arăta dacă numărul tău de celule roșii din sânge este scăzut.
Medicul tău poate comanda și un test de sânge pentru a verifica nivelul de acid folic. Acesta se numește testul nivelului de folat din celulele roșii. Dacă ești la vârsta fertilă, medicul tău poate comanda un test de sarcină pentru a determina dacă aceasta este cauza deficienței tale. De asemenea, îți va pune întrebări despre obiceiurile tale alimentare pentru a verifica dacă malnutriția este vinovată.
Asigură-te că îi spui medicului tău dacă iei vreun medicament. Unele dintre ele pot contribui la deficiența de acid folic.
Cum Este Tratată Anemia Cauzată de Deficiența de Acid Folic?
Scopul tratamentului este de a crește nivelul de acid folic din corpul tău. Cel mai ușor mod este să iei zilnic tablete de acid folic, până când deficiența este corectată. Totuși, s-ar putea să fie necesar să primești acid folic intravenos dacă nivelurile tale sunt prea scăzute.
Pe lângă administrarea suplimentelor, ar trebui să consumi alimente care sunt bogate în acid folic, cum ar fi fasolele pinto, spanacul și portocalele. Mănâncă multe alimente proaspete și evită alimentele procesate sau prăjite. Acestea sunt de obicei sărace în nutrienți și bogate în grăsimi.
Conform ghidurilor de la Harvard Medical School, se recomandă consumul a 400 mcg (micrograme) de acid folic pe zi. Sarcina și anumite condiții de sănătate pot necesita o cantitate mai mare. Cea mai mare cantitate pe care o poți lua fără a dezvolta simptome de supradozaj este de 1.000 mcg de acid folic pe zi.
Consultă-te cu medicul tău înainte de a lua suplimente de acid folic.
Care Este Prognoza pe Termen Lung?
După tratament, majoritatea persoanelor cu anemie cauzată de deficiența de acid folic se recuperează complet, fără efecte pe termen lung asupra sănătății.