Atunci când treci printr-o procedură de fertilizare in vitro (FIV), ziua în care medicul transferă embrionul în uter poate părea un vis îndepărtat.
Când acea zi mult așteptată sosește în sfârșit, emoțiile sunt copleșitoare. Pentru multe femei, embriotransferul este unul dintre cele mai importante momente din întregul parcurs FIV.
După procedură, este absolut normal să stai ca pe ace și să aștepți cu nerăbdare să afli dacă transferul a reușit. Cel mai probabil te întrebi ce ai voie să faci în această perioadă și ce ar trebui să eviți.
Într-o oarecare măsură, reușita implantării depinde foarte puțin de micile măsuri de precauție pe care le iei acasă. Totuși, există câteva lucruri simple care pot ajuta organismul în aceste zile decisive.
Cuprins:
Ce este recomandat să faci
Iată câteva recomandări utile pentru perioada de după embriotransfer:
1. Răsfață-te și acordă-ți câteva zile de liniște
Ai trecut printr-o procedură medicală importantă, care îți poate schimba viața. Acordă-ți timp pentru tine și bucură-te de acest moment.
Pentru reducerea anxietății, unele femei iau în calcul terapii de relaxare, fiind util să afli din timp dacă acupunctura este sigură în timpul sarcinii și în procedurile de reproducere asistată.
După transfer, urmează etapa de implantare a embrionului, care durează câteva zile. În acest interval, cel mai bine este să te relaxezi și să te odihnești. Medicii recomandă adesea să îți iei câteva zile libere, dacă este posibil, și să eviți efortul fizic intens.
Asta nu înseamnă că trebuie să stai doar la pat. Embrionul nu are cum să cadă dacă te ridici sau mergi prin casă, deoarece uterul este o cavitate închisă, concepută să îl protejeze. Totuși, dacă vrei să profiți de ocazie și să îl lași pe partenerul tău să facă cumpărăturile sau curățenia, secretul tău e în siguranță cu noi!
Odihna nu este doar o măsură fizică, ci și un ajutor pentru starea ta emoțională. Citește o carte bună, uită-te la un film relaxant sau fă activități plăcute care să îți distragă atenția de la griji în perioada de așteptare.
2. Continuă să iei tratamentul prescris
Poate fi tentant să renunți la unele medicamente după procedură, însă este esențial să nu întrerupi niciun tratament fără acordul medicului tău.
Multe femei au nevoie de progesteron în primele săptămâni după transfer. Progesteronul este un hormon esențial pentru susținerea sarcinii, ajutând embrionul să se implanteze și să rămână fixat în mucoasa uterină.
Ovulele vaginale sau injecțiile cu progesteron pot fi neplăcute, dar au un rol crucial. Respectă întocmai schema recomandată de medic.
Un alt medicament pe care medicul ți l-ar putea recomanda este aspirina în doze mici (cunoscută adesea ca aspirină cardio). Studiile sugerează că dozele mici de acid acetilsalicilic pot îmbunătăți fluxul sangvin către uter și șansele de implantare.
Aspirina nu este însă potrivită pentru oricine. Regula de bază este simplă: dacă medicul ți-a recomandat-o, ia-o conform indicațiilor până când îți spune să te oprești.
3. Adoptă o alimentație sănătoasă și echilibrată
Dacă totul decurge conform planului, în următoarele nouă luni corpul tău va susține dezvoltarea unui bebeluș. Acesta este momentul ideal să adopți obiceiurile alimentare recomandate viitoarelor mame.
De asemenea, controlul carbohidraților simpli oferă o bună prevenție metabolică, similar recomandărilor dintr-o dietă pentru diabetul gestațional.
Multe dintre principiile nutritive valoroase în această etapă se regăsesc și pe lista de alimente pentru creșterea fertilității, utile pentru susținerea organismului.
Meniul tău ar trebui să includă o varietate de fructe, legume proaspete, precum și alimente bogate în calciu, proteine de calitate, fier și vitamine din complexul B. Chiar dacă mănânci echilibrat, medicul îți va recomanda, cel mai probabil, și un complex de vitamine prenatale.
4. Ia zilnic acid folic
Dacă nu iei deja acid folic, este momentul să începi. În general, doza recomandată este de 400 mcg (micrograme) pe zi, esențială pentru prevenirea defectelor de tub neural (malformații congenitale ale creierului și măduvei spinării la făt).
Studiile arată că suplimentarea cu acid folic este asociată și cu un risc mai scăzut de malformații cardiace congenitale sau despicături labio-palatine (cunoscute popular ca „buza de iepure”).
De cele mai multe ori, vitaminele prenatale conțin deja cantitatea necesară de acid folic. Totuși, dacă ai avut în antecedente o sarcină afectată de un defect de tub neural, medicul îți poate prescrie o doză mai mare.
5. Ferește-te de substanțele care perturbă sistemul hormonal
Fii atentă la produsele de curățenie și cosmeticele pe care le folosești. Încearcă să eviți sau să reduci expunerea la substanțe precum bisfenolul A (BPA), ftalații, parabenii sau triclosanul. Acestea sunt cunoscute ca perturbatori endocrini.
Perturbatorii endocrini sunt compuși chimici care pot interfera cu activitatea normală a hormonilor din organism. Specialiștii avertizează că o parte dintre aceste substanțe pot traversa placenta și pot ajunge în circulația fătului într-o perioadă critică a dezvoltării sale.
Expunerea la cantități mari din aceste substanțe chimice poate influența negativ formarea organelor bebelușului și dezvoltarea lui ulterioară.
Așadar, alege sticle de apă și recipiente etichetate ca „fără BPA” (BPA-free) și verifică etichetele cremelor de soare sau ale cosmeticelor pentru a alege variante cât mai sigure.
Ce este bine să eviți
Pentru a oferi embrionului cele mai bune condiții de fixare, există câteva lucruri pe care este indicat să le ocolești în primele zile după transfer.
1. Contactul sexual
Studiile și recomandările medicilor sugerează o pauză de la activitatea sexuală în primele zile după embriotransfer. Raporturile intime pot declanșa contracții uterine care ar putea împiedica implantarea embrionului sau crește riscul unei pierderi de sarcină.
Nu-ți face griji, este doar o pauză temporară pentru a proteja procesul de implantare.
2. Efectuarea testului de sarcină prea devreme
Tentația de a face un test de sarcină pe bază de urină chiar din primele zile este uriașă. Totuși, este indicat să reziști acestui impuls. Este nevoie de aproximativ 10–14 zile de la transfer pentru ca celulele viitoarei placente să producă o cantitate suficientă de hormon hCG (gonadotropină corionică umană), care să poată fi detectată cu precizie.
În calculul obstetrical, perioada concepției și fixării embrionului corespunde modificărilor din săptămâna 2 de sarcină, când încep primele transformări celulare.
Un test de urină făcut prea devreme acasă poate arăta un rezultat fals-negativ sau fals-pozitiv (din cauza tratamentelor hormonale urmate). Cel mai sigur este să aștepți data stabilită de medic pentru analiza de sânge (Beta-hCG).
3. Ignorarea simptomelor îngrijorătoare
Fii atentă la semnalele pe care ți le transmite corpul în zilele de după procedură.
Femeile care au trecut prin stimularea ovariană pentru FIV pot dezvolta uneori o afecțiune numită sindrom de hiperstimulare ovariană (SHO). Aceasta apare atunci când ovarele reacționează excesiv la hormonii administrați.
Sindromul de hiperstimulare ovariană poate provoca manifestări precum:
- dureri abdominale puternice
- balonare severă sau mărirea vizibilă a abdomenului
- greață și vărsături
- diaree
Simptomele pot fi ușoare la început, dar se pot agrava rapid în formele severe.
Dacă observi o creștere bruscă în greutate, dificultăți de respirație sau dureri abdominale intense, nu aștepta. Sună imediat medicul tău pentru o evaluare.
De reținut
Zilele de după embriotransfer sunt o perioadă de așteptare și răbdare. Deși este util să respecți aceste recomandări și să ai grijă de tine, încearcă să nu pui presiune inutilă pe fiecare mic gest.
După depășirea acestei etape pline de emoții, vei putea urmări pas cu pas dezvoltarea micuțului până la momente speciale precum săptămâna 20 de sarcină, când te vei afla la jumătatea călătoriei.
Găsește activități plăcute și liniștite care să te deconecteze. Înainte să îți dai seama, va veni și momentul testului de sânge pentru confirmarea sarcinii.