Sănătate

Tulburarea bipolară poate provoca schimbări bruște de dispoziție, ceea ce poate afecta relațiile. Comunicarea deschisă și onestitatea te pot ajuta să menții o relație sănătoasă atunci când unul dintre parteneri are această afecțiune. Schimbările de dispoziție asociate cu tulburarea bipolară pot cauza modificări extreme ale comportamentului. În timpul episoadelor maniacale, o persoană cu tulburare bipolară […]

Dieta Primal este un tip de alimentație bogat în proteine și grăsimi, sărac în carbohidrați și conceput pentru a semăna cât mai mult cu dieta presupusă a oamenilor preistorici. La fel ca dieta paleo, dieta Primal se bazează pe ideea că obiceiurile alimentare și stilul de viață moderne s-au îndepărtat prea mult de cele ale

FreeStyle Libre GCM îți poate monitoriza nivelul glucozei fără a fi nevoie de o probă de sânge. Află cum se utilizează, unde îl poți obține și cum se compară cu alte monitoare de glucoză. FreeStyle Libre este un sistem de monitorizare continuă a glucozei (CGM) care nu necesită înțepături la deget pentru probe de sânge.

Remediile casnice, cum ar fi exercițiile fizice sau întinderile, și anumite medicamente pot ajuta la reducerea simptomelor sindromului picioarelor neliniștite. Totuși, aceste tratamente nu vindecă boala. Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este o tulburare neurologică cunoscută și sub numele de boala Willis-Ekbom. RLS provoacă senzații neplăcute în picioare, împreună cu un impuls puternic de a le

O dietă echilibrată Adoptarea unei diete echilibrate este esențială pentru menținerea sănătății pe măsură ce îmbătrâniți. Aceasta vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă, să aveți energie și să obțineți nutrienții necesari. De asemenea, reduce riscul de a dezvolta afecțiuni cronice, precum bolile de inimă și diabetul. Conform Centrului Național de Resurse pentru Nutriție,

Unele persoane care trăiesc cu tulburare bipolară discută cu echipa lor de tratament și aleg suplimente care să le susțină sănătatea. Iată câteva recomandări: Persona Omega-3 MegaFood – Balanced B Complex Horbaach Ashwagandha Capsules Garden of Life Raw CoQ10 Traditional Medicinals Lemon Balm Doctor’s Best 5-HTP Thorne Amino Complex O notă despre suplimente Înainte de

Alegerea metodei de naștere Nașterea poate și ar trebui să fie o experiență frumoasă. Totuși, gândul la travaliu poate provoca anxietate din cauza durerii și disconfortului așteptat. Multe femei aleg să primească epidurale (medicamente pentru ameliorarea durerii) pentru a avea un travaliu mai confortabil, în timp ce altele preferă o naștere „naturală”, fără medicamente. Există

Prediabetul este o afecțiune caracterizată prin niveluri ridicate ale glicemiei. Anumite obiceiuri alimentare și de stil de viață te pot ajuta să îți gestionezi glicemia și să previi evoluția către diabetul de tip 2. Dacă ai fost diagnosticat cu prediabet, este normal să te întrebi ce înseamnă acest lucru. Prediabetul apare atunci când nivelul glicemiei

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este un tip de psihoterapie care poate ajuta la gestionarea tulburării bipolare. Psihoterapia poate implica sesiuni individuale cu un terapeut sau întâlniri de grup, unde participă persoane cu probleme similare. Deși există mai multe abordări, toate au ca scop să ajute oamenii să își gestioneze gândurile, percepțiile și comportamentele.