Totul despre Flo: o recenzie a aplicației de monitorizare a ciclului menstrual

Incluzem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă achiziționați prin linkurile de pe această
pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată cum funcționează procesul nostru.

Pentru femeile care își doresc să conceapă, aceste instrumente digitale sunt utile pentru a înțelege etapele timpurii ale concepției, încă din săptămâna 2 de sarcină.

Testerul nostru
Ce este Flo?
Cum să monitorizezi
Funcționalități diferite
Cost
Pentru cine este potrivită?
Limitări
Comparație
Avantaje și dezavantaje
Confidențialitate și siguranță
Recenzii și reputație
Întrebări frecvente
Concluzie

Flo este cea mai descărcată aplicație de sănătate pentru femei. Iată o recenzie detaliată despre cum funcționează Flo
și cum se compară cu alte aplicații de monitorizare a ciclului menstrual. În plus, testerul nostru ne oferă o
perspectivă din interior.

Folosirea unei aplicații de monitorizare a ciclului menstrual sau a fertilității poate face mult mai ușoară urmărirea
menstruației, ovulației sau sarcinii.

Aceste aplicații te ajută să îți monitorizezi simptomele, să faci predicții despre ciclul tău și să îți vizualizezi
istoricul ciclului și activitatea sexuală, printre alte funcționalități de bază.

Flo face toate aceste lucruri și chiar mai mult. În prezent, este cea mai populară aplicație de monitorizare a
ciclului menstrual, deși nu este lipsită de defecte și controverse.

Cuprins:

Toggle

Informații rapide despre Flo

Poate fi utilizată pentru a monitoriza menstruația, ovulația, sarcina și simptomele
Există o versiune gratuită și una plătită
Poți încerca gratuit versiunea premium
Nu este obligatoriu să răspunzi la toate întrebările de început

Ca în cazul oricărei aplicații care solicită informații despre sănătatea ta, este important să știi cum funcționează
înainte de a o folosi.

Monitorizarea atentă a calendarului intim te ajută să recunoști din timp diverse probleme menstruale și să soliciți sfatul unui medic specialist.

Am analizat Flo în detaliu, inclusiv experiențele testerului nostru, pentru a te ajuta să decizi dacă această
aplicație te poate ajuta să îți gestionezi mai bine sănătatea reproductivă.

Despre testerul nostru

Marie* a testat Flo timp de o lună, utilizând inițial versiunea gratuită, iar apoi versiunea premium în perioada de
probă gratuită de o săptămână.

Urmărirea atentă a simptomelor zilnice poate evidenția semne subtile legate de un potențial dezechilibru hormonal declanșat de schimbarea metodei contraceptive.

A luat anticoncepționale timp de câțiva ani, dar recent a trecut la un sterilet (IUD).

„Știam că această schimbare îmi va afecta ciclul, simptomele și multe altele. Întotdeauna am avut un ciclu regulat,
dar am vrut să fiu mai atentă la schimbările apărute odată cu schimbarea metodei contraceptive, pentru a înțelege
mai bine noua mea normalitate.”

*Numele a fost schimbat pentru a proteja anonimatul testerului.

Ce este aplicația Flo?

Flo este cea mai populară aplicație de sănătate pentru femei. Compania, cu sediul în Londra, a fost fondată în 2015.
Conform Flo, aplicația are 380 de milioane de descărcări și 68 de milioane de utilizatori activi lunar.

Notarea recurentă a durerilor pelvine și a altor semnale neobișnuite poate contribui la depistarea unor afecțiuni ginecologice ascunse, precum endometrioza silențioasă.

Aplicația are atât o versiune gratuită, cât și una plătită, oferă un mod pentru sarcină, posibilitatea de a o folosi
anonim și o opțiune de a partaja informațiile cu partenerul, alături de multe alte funcționalități.

Cum funcționează aplicația Flo?

După descărcare, majoritatea aplicațiilor de monitorizare a ciclului încep în același mod: îți cer să introduci
câteva informații de bază. Apoi, ți se pun întrebări legate de sănătatea reproductivă, cum ar fi data ultimei
menstruații și durata obișnuită a ciclului.

Prin completarea constantă a jurnalului zilnic, devine mult mai simplu de observat dacă te confrunți cu o menstruație abundentă sau neregulată.

Pentru ca orice aplicație de monitorizare a ciclului menstrual să îți ofere informații precise, cum ar fi prezicerea
următoarei menstruații, trebuie să furnizezi câteva detalii, deși de obicei ai opțiunea de a sări peste anumite
întrebări.

Flo pune un număr semnificativ de întrebări după descărcare, inclusiv vârsta sau anul nașterii (utilizatorii din SUA
trebuie să aibă cel puțin 13 ani), scopul pentru care folosești aplicația, ce metodă contraceptivă folosești (dacă
este cazul, cu opțiunea de a omite răspunsul) și altele.

Marie a spus că procesul de configurare a contului a fost „super simplu” și că poți „introduce atât de multe sau atât
de puține informații cât dorești.” Ea și-a creat un „profil simplu” și a remarcat că această aplicație funcționează
pe principiul „primești ceea ce oferi,” ceea ce o face versatilă pentru orice tip de utilizator.

Pe lângă monitorizarea menstruației, Marie a spus că poți urmări simptomele sindromului premenstrual (PMS), adăugând
câte vrei sau câte ai, și poți reveni pentru a completa datele, lucru pe care l-a făcut frecvent.

„Tot ce trebuie să faci este să selectezi ziua dorită și să apeși pe butonul corespunzător unui simptom sau să bifezi
că ai avut sângerare în acea zi,” a explicat ea.

Flo oferă și monitorizarea ovulației și fertilității, o funcție pe care Marie nu a explorat-o, deoarece „nu își dorea
să rămână însărcinată în acest moment.”

Totuși, ea a menționat că această funcție părea destul de imparțială, „în sensul că nu era orientată strict către un
singur obiectiv, ci putea fi adaptată în funcție de ce îți dorești.”

În general, folosirea aplicației Flo este simplă: introduci datele pe care ești dispusă să le împărtășești, cum ar fi
data de început a menstruației, simptomele, activitatea sexuală și fizică, starea de spirit, dieta, informații
despre secrețiile vaginale, rezultatele testelor de sarcină și ovulație și altele, dacă dorești.

Poți vedea informațiile despre ciclul tău pe calendar de fiecare dată când deschizi aplicația și poți primi
notificări despre ciclul menstrual, dacă vrei.

„După ce Flo are aceste date, începe să calculeze când ovulezi, iar cu cât monitorizezi mai multe cicluri, cu atât
devine mai precis,” a spus Marie.

Dacă alegi să primești notificări push de la aplicație, vei vedea ocazional mesaje legate de ciclul tău, precum „Este
posibil să simți sensibilitate la sâni astăzi.”

Marie a menționat că notificările au fost singurul inconvenient pe care l-a găsit la utilizarea aplicației. Acestea
sunt activate în mod implicit, așa că „dacă vrei mai multă discreție, trebuie să le dezactivezi manual.”

Funcționalități Flo

Flo poate fi descărcată gratuit. Poți alege să rămâi la versiunea gratuită sau să faci upgrade la abonamentul
premium, care oferă mai multe resurse și funcționalități suplimentare.

Flo Free

Versiunea de bază îți oferă predicții pentru menstruație și ovulație, urmărirea simptomelor, istoricul ciclului și un
mod anonim. În plus, Flo are și un site web unde poți accesa o Bibliotecă de Sănătate cu subiecte despre sarcină,
sănătatea generală, sănătatea sexuală și reproductivă LGBTQ+ și multe altele.

O caracteristică unică a aplicației Flo este un centru de discuții „secret,” unde utilizatorii pot conversa anonim.

Marie a spus că forumul anonim era „cu adevărat unic, deoarece nu există multe spații sigure și naturale unde
persoanele care menstruează să poată pune întrebări și să își împărtășească experiențele în ziua de azi. Mi s-a
părut util pentru a normaliza și valida unele gânduri pe care le aveam.”

Pe lângă aceste funcționalități, testerul nostru a remarcat că există „foarte multe resurse educaționale în diverse
formate. Sunt articole, sfaturi rapide, întrebări frecvente, forumuri de discuții, playlisturi, muzică … lista
continuă.”

Marie a apreciat varietatea de resurse oferite de Flo, de la cele mai relaxate până la cele foarte științifice.
Există și informații de la experți medicali, terapeuți sexuali și discuții cu alți utilizatori, ceea ce oferă
aplicației un sentiment de comunitate.

Funcția pe care Marie a folosit-o cel mai mult a fost fila „Astăzi”.

„Există o secțiune în fila ‘Astăzi’ care oferă resurse rapide în funcție de locul în care te afli în ciclul tău, iar
aceasta a fost cea mai utilă pentru mine. De asemenea, mi-a plăcut foarte mult să citesc unele forumuri, în special
cele legate de subiecte sexuale. Mi s-a părut un spațiu sigur pentru a învăța și a primi sfaturi,” a spus ea.

Flo Premium

Abonamentul plătit oferă acces la toate funcțiile versiunii gratuite, plus multe altele.

Un exemplu este asistentul virtual de sănătate al Flo. Compania descrie acest chatbot ca un „instrument de dialog
interactiv” care oferă un raport detaliat al ciclului, precum și informații despre semnele unor afecțiuni, inclusiv
sindromul ovarelor polichistice (PCOS) și endometrioza.

Flo susține că feedbackul oferit de această funcție se bazează pe cele mai recente dovezi medicale și este verificat
de cel puțin doi specialiști medicali.

Abonamentul premium oferă, de asemenea, monitorizare detaliată a sarcinii, urmărirea simptomelor și predicții,
povești zilnice despre sănătate, cursuri video și multe altele.

Modul sarcină

Flo este o aplicație unică, așa că, dacă vrei să o folosești pentru sarcină, trebuie să selectezi această opțiune la
descărcare sau să îți schimbi obiectivul din monitorizarea ciclului menstrual în monitorizarea sarcinii.

Dacă alegi Flo Premium, vei avea acces la o monitorizare mai detaliată a sarcinii decât în versiunea gratuită.

Dacă încerci să concepi un copil, poți seta acest obiectiv în aplicație. De asemenea, poți înregistra sfârșitul unei
sarcini prin naștere. Pe site-ul Flo se menționează că poți înregistra și un avort spontan sau o întrerupere de
sarcină începând cu ziua 29 a sarcinii.

Flo pentru parteneri

Cu un abonament premium, ai opțiunea de a partaja informațiile tale cu partenerul tău. Acesta poate vedea detalii
precum ziua ciclului în care te afli, simptomele menstruale posibile, șansele de sarcină și altele.

Partenerul tău poate, de asemenea, să primească notificări din aplicație și să acceseze articolele și videoclipurile
Flo.

Cât costă Flo?

Flo poate fi utilizată și descărcată gratuit. Totuși, există o opțiune de abonament plătit numită Flo Premium.

Flo Premium costă, în general, 39,99 USD pe an sau 11,49 USD pe lună. De obicei, sunt disponibile reduceri
promoționale.

De exemplu, poți activa o perioadă de probă gratuită pentru Flo Premium în aplicație făcând clic pe oricare dintre
funcțiile blocate, cum ar fi articolele și videoclipurile educaționale. Marie a spus că perioada sa de probă a durat
aproximativ una sau două săptămâni, dar a menționat că Flo își schimbă „promoțiile oricum”, așa că poate fi diferit
dacă decizi să încerci Flo Premium.

De asemenea, vei vedea oferte promoționale în aplicație, cum ar fi 7,99 USD pentru 1 lună. Poți primi și reduceri
prin notificări push sau e-mail.

Cine poate folosi aplicația?

Flo poate fi benefică pentru mulți utilizatori, de la cei care vor să își monitorizeze menstruația și simptomele PMS
până la cei care doresc ajutor pentru a evita o sarcină.

Marie consideră că orice persoană care menstruează poate beneficia de această aplicație.

„Este bună pentru utilizatorii care vor doar să știe când ovulează și când să se aștepte la următoarea menstruație.
De asemenea, este utilă pentru cei care vor să înțeleagă mai în detaliu tiparele simptomelor PMS, să învețe despre
sănătatea reproductivă și sexuală, să discute anonim despre subiecte de sănătate mai relaxate sau mai serioase și
multe altele.”

„Această aplicație funcționează pe principiul ‘primești ceea ce oferi’, așa că versatilitatea ei se potrivește
oricărui tip de utilizator,” a spus Marie.

Limitările Flo și ale altor aplicații de monitorizare a menstruației

Aplicațiile de monitorizare a ciclului, cum ar fi Flo, nu sunt o metodă de contracepție.

Deși aceste aplicații pot oferi informații utile despre ciclul tău, inclusiv despre fereastra fertilă, ele nu oferă
protecție împotriva sarcinii și nici împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS).

În schimb, aplicațiile de monitorizare a ciclului sunt cel mai bine utilizate ca un instrument digital pentru a ține
evidența activității sexuale și a simptomelor.

De asemenea, pentru ca aplicațiile de monitorizare a menstruației, cum ar fi Flo, să ofere informații precise,
trebuie să le folosești constant. Dacă uiți să introduci anumite date, cum ar fi data menstruației
sau momentul în care ai avut contact sexual neprotejat, aplicația poate oferi informații eronate.

Cum se compară Flo cu alte aplicații similare?

Flo poate fi cea mai populară aplicație de monitorizare a menstruației, dar nu este singura.

Un studiu din 2023 a analizat 34 de aplicații de monitorizare a ciclului menstrual, inclusiv Flo.
Cercetătorii au descoperit că 31 dintre ele puteau prezice ciclul menstrual. De asemenea, rezultatele au arătat că
Flo s-a clasat în top cinci aplicații în funcție de scorurile utilizatorilor.

Alte aplicații oferă funcții similare cu Flo gratuit.

De exemplu, o aplicație numită Ovia monitorizează fertilitatea, sarcina și menstruația și oferă articole și sfaturi
despre sănătate complet gratuite.

Pare că Flo permite acces gratuit la biblioteca sa de sănătate pe site-ul web, dar nu în aplicație, fără a fi nevoie
de un abonament premium. Site-ul oferă, de asemenea, calculatoare pentru ovulație, sarcină, FIV și multe altele.

Ține cont că fiecare companie are propria politică de confidențialitate. Cel mai bine este să le citești cu atenție
înainte de a descărca aplicația.

Avantaje și dezavantaje ale Flo Period Tracker

Avantaje

Cea mai populară aplicație de sănătate pentru femei

De asemenea, vei vedea oferte promoționale în aplicație, cum ar fi 7,99 USD pentru 1 lună. Poți primi și reduceri
prin notificări push sau e-mail.

Cine poate folosi aplicația?

Flo poate fi benefică pentru mulți utilizatori, de la cei care vor să își monitorizeze menstruația și simptomele PMS
până la cei care doresc ajutor pentru a evita o sarcină.

Marie consideră că orice persoană care menstruează poate beneficia de această aplicație.

„Această aplicație funcționează pe principiul ‘primești ceea ce oferi’, așa că versatilitatea ei se potrivește
oricărui tip de utilizator,” a spus Marie.

Limitările Flo și ale altor aplicații de monitorizare a menstruației

Aplicațiile de monitorizare a ciclului, cum ar fi Flo, nu sunt o metodă de contracepție.

În schimb, aplicațiile de monitorizare a ciclului sunt cel mai bine utilizate ca un instrument digital pentru a ține
evidența activității sexuale și a simptomelor.

Cum se compară Flo cu alte aplicații similare?

Flo poate fi cea mai populară aplicație de monitorizare a menstruației, dar nu este singura.

Alte aplicații oferă funcții similare cu Flo gratuit.

De exemplu, o aplicație numită Ovia monitorizează fertilitatea, sarcina și menstruația și oferă articole și sfaturi
despre sănătate complet gratuite.

Ține cont că fiecare companie are propria politică de confidențialitate. Cel mai bine este să le citești cu atenție
înainte de a descărca aplicația.

Avantaje și dezavantaje ale Flo Period Tracker

Avantaje

Cea mai populară aplicație de sănătate pentru femei

Nu este obligatoriu să folosești o aplicație pentru a-ți monitoriza menstruația. Poți pur și simplu să îți notezi
informațiile despre ciclu într-un jurnal fizic, multe dintre acestea fiind disponibile la prețuri accesibile pe
Amazon.

Reputația și recenziile Flo

În afară de acordul cu FTC din 2021, care a provocat controverse, Flo are o reputație solidă în rândul milioanelor de
utilizatori.

Utilizatorii de iPhone îi oferă în prezent un rating de 4.8 din 5 stele, iar utilizatorii de Android îi acordă 4.7
stele.

Mulți utilizatori apreciază aplicația, spunând că îi ajută să își monitorizeze menstruația și sarcina, însă unii se
plâng că nu mai oferă la fel de multe funcții gratuite ca înainte.

Un aspect menționat frecvent în recenzii este faptul că aplicația afișează numeroase notificări pop-up care
încurajează abonarea la versiunea premium, ceea ce mulți utilizatori consideră frustrant.

Compania nu este în prezent acreditată de Better Business Bureau (BBB), iar ratingul său BBB este F.

Concluziile testerului nostru

Marie a decis să continue să folosească aplicația și după ce perioada de probă gratuită pentru Flo Premium s-a
încheiat. Ea a achiziționat abonamentul anual.

„Mi-a plăcut foarte mult funcția de verificare a simptomelor, analiza tiparelor și predicțiile ciclului. Acestea au
fost caracteristicile premium pe care le-am folosit cel mai des și ceea ce m-a motivat să cumpăr abonamentul anual.
M-a costat aproximativ 5 USD pe lună, ceea ce mi se pare un preț foarte bun!”

Mai mult decât atât, Marie a descoperit că aplicația a ajutat-o să înțeleagă „cât de mult sunt emoțiile și stările
mele de spirit conectate cu diferitele faze ale ciclului meu.”

De asemenea, a împărtășit că trăiește cu „anxietate și OCD și am observat că acum pot atribui anumite emoții confuze
unor schimbări hormonale mai clare. M-a ajutat foarte mult să mă înțeleg mai bine și să nu mă mai învinovățesc atât
de mult pentru valurile de emoții pe care înainte nu le înțelegeam.”

„Flo m-a învățat multe și despre ovulație. Pentru că folosesc un sterilet ca metodă contraceptivă, iar acesta este
extrem de eficient, nu mi-am făcut mari griji în privința zilelor cu fertilitate maximă, dar pot vedea cum pentru
cineva care folosește alte metode contraceptive această funcție ar fi extrem de utilă,” a spus ea.

Întrebări frecvente despre Flo

Este Flo precisă pentru monitorizarea menstruației?

Da, Flo este apreciată de mulți utilizatori pentru precizia sa în urmărirea ciclului menstrual.

Flo nu mai este gratuită?

Flo este în continuare disponibilă gratuit. Abonamentul plătit oferă funcții suplimentare, precum rapoarte
personalizate despre ciclu, partajare cu partenerul, monitorizare detaliată a sarcinii și multe altele.

Cât costă abonamentul Flo pe lună?

Aplicația este gratuită, dar versiunea premium costă 39,99 USD pe an sau 11,49 USD pe lună. De obicei, poți găsi
oferte promoționale prin notificări push, e-mailuri sau direct în aplicație. De asemenea, aplicația permite
utilizatorilor să activeze o perioadă de probă gratuită pentru versiunea premium.

Este Flo o aplicație bună pentru sarcină?

Flo este cea mai populară aplicație de monitorizare a ciclului menstrual, fiind cea mai descărcată. Mulți utilizatori
aleg modul de sarcină pentru o monitorizare simplă sau fac upgrade la versiunea premium pentru acces la o urmărire
mai detaliată a sarcinii.

Concluzie

Flo este o aplicație gratuită de monitorizare a menstruației care îți permite să îți urmărești ciclul și multe
altele.

Este una dintre cele mai populare aplicații de acest gen. Mulți utilizatori se bazează pe ea pentru predicții precise
și pentru a-și gestiona sănătatea reproductivă.

Versiunea premium oferă numeroase resurse suplimentare și mai multe moduri de a folosi aplicația, dar costă
aproximativ 40 USD pe an sau 11,49 USD pe lună, deși uneori sunt disponibile oferte promoționale cu tarife reduse.

Aplicațiile de monitorizare a menstruației, cum ar fi Flo, solicită informații personale, ceea ce poate fi un aspect
pe care unii utilizatori nu se simt confortabil să îl împărtășească.

Este important să fii informat despre modul în care datele tale sunt utilizate și stocate pentru a avea siguranță.
Dacă preferi să îți păstrezi informațiile complet private, poți oricând opta pentru un jurnal fizic de monitorizare
a menstruației.