Fitness

Ori de câte ori nu vrem să facem exerciții fizice, avem tendința să ne inventăm scuze creative pentru a ne scoate basma curată. Scuzele au un scop simplu: ameliorează o parte din vinovăția resimțită asociată cu faptul că nu facem ceea ce ne-am promis că vom face. În cele din urmă, însă, aceste scuze încep […]

Studiile au arătat că persoanele care se antrenează cu un prieten sau un partener petrec mai mult timp făcând exerciții fizice decât cei care se antrenează singuri. Multe dintre aplicațiile de astăzi încearcă să vă ofere companie prin crearea de comunități online mari, unde vă puteți inspira și motiva reciproc, precum și înregistra sau împărtăși