Depresia perinatală, sau tulburarea depresivă majoră cu debut perinatal, este depresia care începe din perioada concepției până după sarcină. Opțiunile de tratament pot ajuta la reducerea simptomelor.
Sentimentele de depresie perinatală și postnatală sunt întotdeauna valabile și nu sunt niciodată vina ta. Dacă te gândești la suicid sau ai gânduri de a-ți face rău, poți suna la Administrația pentru Servicii de Abuz de Substanțe și Sănătate Mentală (SAHMSA) la 800-662-HELP (4357).
Linia telefonică disponibilă 24/7 te va conecta cu resurse de sănătate mintală din zona ta. Specialiștii instruiți te pot ajuta să găsești resursele disponibile în statul tău pentru tratament, chiar dacă nu ai asigurare medicală.
Depresia perinatală se referă la depresia care apare în timpul și după sarcină. Simptomele pot varia în severitate.
Discuțiile se concentrează adesea pe depresia postnatală, sau depresia care apare după naștere. Acest lucru poate face ușor de trecut cu vederea combinația de factori biologici și emoționali care pot duce la anxietate și depresie în rândul persoanelor însărcinate.
Prevalența depresiei postnatale este de 17% în rândul persoanelor însărcinate. Aproximativ 20% până la 40% dintre persoanele însărcinate dezvoltă depresie prenatală, conform unei revizuiri a literaturii din 2021.
Aceeași revizuire notează că 7.4% dintre persoanele însărcinate pot experimenta depresie în primul trimestru, iar între 12% și 12.8% pot experimenta depresie în al doilea și al treilea trimestru.
Continuă să citești pentru a afla mai multe despre simptomele și opțiunile de tratament pentru depresia perinatală.
Cuprins:
Simptomele depresiei prenatale
Multe sarcini pot include simptome asociate cu depresia. De exemplu, în ambele cazuri, este posibil să te simți obosită, să ai insomnii, să experimentezi schimbări emoționale și să iei în greutate. Din această cauză, sarcina poate ascunde cu ușurință simptomele depresiei.
Pentru a te ajuta să recunoști simptomele depresiei în timpul sarcinii, este recomandat să discuți cu un medic. Simptomele pot include:
- plâns frecvent sau tendință de a lăcrima ușor
- dificultăți de somn (când nu sunt cauzate de urinarea frecventă)
- oboseală sau energie scăzută
- schimbări în apetitul alimentar
- pierderea interesului pentru activități care înainte îți făceau plăcere
- anxietate crescută
- dificultăți în a te simți conectată cu copilul în dezvoltare (numită atașament fetal slab)
Dacă ai avut depresie înainte de sarcină, simptomele tale pot fi mai pronunțate în timpul acesteia decât au fost înainte. Persoanele cu un istoric de depresie sunt mai susceptibile de a experimenta o recurență în timpul sarcinii.
Simptomele „tristeții postnatale”
În timpul sarcinii, nivelurile tale de estrogen și progesteron cresc dramatic. Acestea sunt necesare pentru a ajuta uterul să se extindă și pentru a susține placenta. Aceste hormoni sunt, de asemenea, asociați cu starea de spirit.
În termen de 48 de ore de la nașterea copilului, nivelurile ambilor hormoni scad drastic. Mulți cercetători cred că această scădere hormonală postnatală provoacă ceea ce este cunoscut sub numele de „tristețea postnatală”.
Timp de aproximativ 1 sau 2 săptămâni după naștere, poți avea simptome ale tristeții postnatale. La mulți părinți, simptomele dispar după această perioadă. Până atunci, te poți simți în mod special:
- iritabilă
- anxioasă
- frustrată
- copleșită
- predispusă la schimbări rapide de dispoziție (euforie într-un moment, lacrimi în următorul)
- epuizată
- somnoroasă, cu dorința de a dormi tot timpul (hipersomnie)
- incapabilă să dormi (insomnie)
Simptomele depresiei postnatale
Aceeași scădere bruscă a nivelului de estrogen și progesteron după naștere poate face ca unele persoane să fie mai susceptibile la depresia postpartum sau postnatală.
Depresia postpartum afectează 1 din 9 femei care nasc. Cu toate acestea, există puține cercetări despre modul în care depresia perinatală și postpartum afectează părinții transgender și cei nonconformi din punct de vedere al genului care nasc.
O diferență între tristețea postnatală și depresia postpartum este durata. Simptomele depresiei postpartum durează mai mult de 2 săptămâni după naștere. Acestea pot include:
- sentiment de copleșire
- anxietate intensă
- plâns sau lacrimi frecvente
- iritabilitate sau furie
- tristețe constantă
- oboseală extremă și lipsă de energie
- sentimente de inutilitate, lipsă de speranță sau vinovăție
- dorința de a dormi sau mânca mai mult sau mai puțin decât de obicei
- incapacitatea de a te concentra sau uitare
- griji intense legate de bebeluș
- lipsa de interes pentru nou-născut sau pentru activitățile care îți plăceau înainte
- dureri de cap
Simptomele psihozei postpartum
Unele persoane pot experimenta o formă mai severă de depresie postpartum numită psihoză postpartum. Este o afecțiune extrem de rară care poate afecta aproximativ 1 până la 2 din 1.000 de persoane desemnate femei la naștere.
Simptomele comune ale psihozei postpartum pot include:
- halucinații auditive sau vizuale
- deliruri, adică convingerea în lucruri care nu sunt adevărate
- gânduri suicidare
- gânduri despre a face rău bebelușului
Psihoza postpartum este o afecțiune extrem de gravă. Necesită îngrijire medicală de urgență imediată. Mama poate fi internată în spital pentru siguranța ei și a bebelușului.
Tratament
Tratamentul pentru depresia perinatală te poate ajuta să te simți mai bine. Opțiunile de tratament pot varia în funcție de nevoile și simptomele tale. Unele medicamente pot să nu fie sigure pentru persoanele însărcinate sau care alăptează.
Dacă observi simptome de depresie în timpul sau după sarcină, discută cu un medic despre toate opțiunile de tratament. Tu și medicul puteți lucra împreună pentru a lua o decizie informată cu privire la tratamentul cel mai potrivit pentru tine și copilul tău.
Terapia prin discuții
Terapia prin discuții s-a dovedit a fi eficientă pentru depresia perinatală. Opțiunile pot include terapia cognitiv-comportamentală și terapia interpersonală.
Medicamente
Medicamentele antidepresive sunt un tratament comun pentru depresia perinatală. Medicii prescriu, de obicei, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Tu și medicul puteți discuta despre administrarea unui antidepresiv în timpul sarcinii, după nașterea copilului sau în ambele perioade.
Discută cu medicul despre orice riscuri care te îngrijorează. Unii părinți pot opta pentru alte tratamente în locul antidepresivelor.
Este important de reținut că depresia prelungită poate fi mai dăunătoare pentru un părinte și copilul său decât efectele secundare ale oricărui tratament sau medicament. Evaluarea și îngrijirea timpurie pot avea beneficii reale.
Terapie alternativă
Câteva tratamente alternative, inclusiv masajul și acupunctura, pot ajuta, de asemenea, părinții cu depresie perinatală atunci când sunt utilizate alături de tratamentul medical. Aceste terapii pot ajuta la reducerea simptomelor. În cazul acupuncturii, un specialist introduce ace mici în anumite părți ale corpului.
Dacă experimentezi depresie perinatală, ia în considerare solicitarea de îngrijire medicală, deoarece terapiile alternative singure s-ar putea să nu reducă simptomele.
Schimbările în stilul de viață pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor, pe lângă tratamentul prescris. Acestea pot include:
- consumarea unei varietăți largi de alimente nutritive
- exerciții fizice regulate
- practicarea meditației
- odihnă de 7 până la 8 ore în fiecare noapte
- petrecerea timpului în relații de susținere
- gestionarea stresului
Întrebări frecvente
Următoarele sunt întrebări frecvente despre depresia perinatală.
Ce este stresul perinatal?
Stresul perinatal este un termen general folosit pentru a desemna orice depresie, anxietate sau alte dificultăți emoționale pe care un părinte le întâmpină din momentul concepției și până în primul an de viață al copilului. Depresia perinatală și depresia postpartum sunt ambele forme de stres perinatal.
Ce este depresia majoră cu debut perinatal?
Depresia legată de sarcină poate fi complexă. Unele ghiduri sugerează că depresia postpartum poate fi descrisă mai precis printr-un diagnostic de tulburare depresivă majoră. Termenul „debut perinatal” se referă la momentul în care încep simptomele, o perioadă care durează de la concepție până la 4 săptămâni după naștere.
Care sunt efectele depresiei perinatale asupra copilului?
Stresul cauzat de depresia perinatală, mai ales dacă nu este tratat corespunzător, poate influența dezvoltarea creierului copilului. Acest lucru poate duce la întârzieri în dezvoltare și alte provocări.
Fii deschis cu medicul tău în legătură cu orice dificultăți emoționale apărute în timpul sarcinii pentru a reduce riscurile asupra copilului tău.
Concluzie
Depresia perinatală include depresia care începe în timpul sarcinii și în săptămânile de după naștere. Schimbările hormonale din această perioadă pot contribui la apariția depresiei.
Tratamentul poate ajuta la reducerea simptomelor sau la dispariția completă a acestora. Poate include terapie prin discuții, medicație și alte tipuri de tratamente.
Sentimentele de depresie perinatală și postpartum sunt întotdeauna valide și nu sunt niciodată vina ta. Dacă te gândești la sinucidere sau ai gânduri de a-ți face rău, poți suna la SAMHSA la 800-662-HELP (4357).
Linia de asistență disponibilă 24/7 te va conecta cu resurse de sănătate mintală din zona ta. Specialiștii instruiți te pot ajuta, de asemenea, să găsești resursele disponibile în statul tău pentru tratament, dacă nu ai asigurare medicală.