Sănătate

Exercițiile fizice sunt una dintre cele mai bune strategii pentru combaterea stresului și pot îmbunătăți și alte aspecte ale sănătății tale. Stresul persistent, în timp, poate crește riscul de apariție a mai multor boli cronice, inclusiv boli de inimă, diabet și obezitate. În schimb, exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea […]

Lipsa somnului, obiceiurile alimentare nesănătoase și lipsa exercițiilor fizice sunt factori care pot duce la depresie în rândul studenților. Stresul asociat cu viața academică — inclusiv grijile financiare, presiunea de a obține un loc de muncă bun după facultate și relațiile eșuate — poate determina unii studenți să renunțe la studii sau, în cazuri mai

Întinderea este o parte esențială a aproape fiecărui antrenament — mai ales în cazul alergării. Chiar și o alergare scurtă solicită mușchii, iar mulți medici recomandă întinderea atât înainte, cât și după exerciții. Pentru că exercițiile fizice pot scurta mușchii, sărirea peste întinderea de după antrenament poate reduce mobilitatea în timp. Întinderea menține mușchii flexibili,

Pregătirea pentru vizita la medic este una dintre cele mai bune modalități de a găsi tratamentul potrivit pentru tine. Aceste întrebări te pot ajuta să înțelegi mai bine rezultatele testelor și opțiunile de tratament. Artrita psoriazică (PsA) este o formă cronică inflamatorie de artrită care afectează articulațiile majore ale unor persoane cu psoriazis. PsA necesită

Puțin stretching zilnic poate ameliora durerile de spate, iar practicarea regulată poate chiar preveni complet apariția acestora. Asigură-te că faci întinderile corect — o formă greșită poate duce la accidentări. De la statul cocoșat la birou până la exagerarea exercițiilor la sală, multe activități zilnice pot duce la dureri de spate. Stretchingul regulat ajută la

Cardiomiopatia este o boală a mușchiului cardiac care se agravează în timp și poate fi fatală. Mușchiul inimii slăbește și nu mai poate pompa sângele eficient. Cardiomiopatia poate fi cauzată de o caracteristică genetică moștenită sau poate rezulta din diverse afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, hipertiroidismul sau consumul de alcool. Simptomele

Rigiditatea mâinilor poate fi cauzată de leziuni sau afecțiuni medicale cronice. Opțiunile de tratament includ medicamente, purtarea unei atele, intervenții chirurgicale și exerciții precum atingerea degetelor și alunecarea. Mâinile rigide pot provoca disconfort și pot îngreuna desfășurarea activităților zilnice. În acest articol, vom analiza câteva dintre cauzele rigidității mâinilor, opțiunile posibile de tratament și șapte

Deși poate părea copleșitor atunci când cineva apropiat trece prin depresie, există multe resurse care te pot ajuta să le oferi sprijin. Ai un prieten care trăiește cu depresie? Nu ești singur. Conform celor mai recente estimări ale Institutului Național de Sănătate Mintală, puțin peste 7% dintre adulții din SUA au experimentat un episod de

Ce este boala Crohn? Boala Crohn este o afecțiune în care inflamația recurentă afectează intestinele. Poate apărea în orice parte a tractului digestiv. Cel mai adesea, boala Crohn afectează intestinul subțire și începutul colonului. Aceasta este diferită de colita ulcerativă, care afectează de obicei doar colonul. Boala Crohn poate provoca o serie de simptome, inclusiv: