O regulă simplă pentru a ști când să mergi la spital pentru naștere este regula 5-1-1 pentru cronometrarea contracțiilor. Totuși, nu este întotdeauna ușor să recunoști începutul travaliului.
Să sperăm că ai un cronometru la îndemână, pentru că, dacă citești asta, s-ar putea să fie timpul să cronometrezi contracțiile, să-ți iei bagajul și să mergi la spital.
Dacă contracțiile tale apar la fiecare 5 minute, durează câte 1 minut fiecare și sunt constante de cel puțin 1 oră, atunci e timpul să pleci. Aceasta este regula 5-1-1.
Totuși, uneori este dificil să recunoști travaliul adevărat. Pe măsură ce data estimată a nașterii se apropie, începi să observi fiecare mică durere. Este gaz, copilul lovește sau este un semn că urmează să-ți întâlnești micuțul?
Poate că ai și semne de travaliu mai devreme decât te așteptai. Cum poți să-ți dai seama dacă e timpul să mergi la spital sau dacă corpul tău doar se pregătește pentru ceea ce urmează? Iată ce trebuie să știi și când ar trebui să mergi la spital pentru naștere.
Cuprins:
Semne ale travaliului
Pentru majoritatea femeilor, travaliul începe diferit față de cum este prezentat în filme. Pe ecran, travaliul apare ca o surpriză mare când „i se rupe apa” personajului. Dar este important să știi că, în viața reală, doar aproximativ 8 la sută dintre femei experimentează ruperea apei înainte de travaliu.
De obicei, semnele travaliului sunt mult mai subtile și apar treptat. Procesul tău va fi diferit față de al unei prietene și chiar față de sarcinile tale anterioare.
Travaliul are în mod normal două părți: travaliul timpuriu și travaliul activ.
Travaliul timpuriu
Travaliul timpuriu (cunoscut și ca faza latentă a travaliului) este, de obicei, la ceva distanță de momentul efectiv al nașterii. Aceasta ajută copilul să se poziționeze pentru naștere. În timpul travaliului timpuriu vei începe să simți contracții care nu sunt foarte puternice. Contracțiile pot fi regulate sau pot apărea și dispărea.
Aceasta permite colului uterin (deschiderea către uter) să se dilate și să se înmoaie. Conform Colegiului American al Obstetricienilor și Ginecologilor (ACOG), travaliul timpuriu este perioada în care colul uterin se dilată până la 6 centimetri.
În această fază, s-ar putea să simți cum micuțul tău se mișcă și lovește mai mult decât de obicei sau să simți o presiune suplimentară pe măsură ce copilul „coboară” în poziția de naștere. Acest lucru se întâmplă pentru că încearcă să se poziționeze cu capul în jos (sperăm) în canalul de naștere.
Pe măsură ce canalul de naștere se deschide, dopul gelatinos de la colul uterin poate să iasă. Aceasta este o parte complet normală a nașterii. S-ar putea să observi o secreție clară, roz sau chiar roșie în lenjerie sau când te ștergi după ce folosești toaleta.
În acest moment al travaliului timpuriu, s-ar putea să te simți obosită și puțin inconfortabilă, dar este prea devreme să mergi la spital. Cercetările recente au arătat că travaliul timpuriu este mult mai lung și mai lent decât se credea anterior.
Travaliul timpuriu poate dura de la câteva ore la câteva zile. Un studiu din 2010 a constatat că travaliul poate dura 9 ore doar pentru a progresa de la 4 la 6 centimetri, deși poate varia mult de la o persoană la alta.
Uneori, travaliul timpuriu poate începe și apoi să se oprească pentru o perioadă. Pe lângă faptul că te asiguri că partenerul tău are bagajul pregătit pentru spital, iată ce poți încerca să faci odată ce începe travaliul timpuriu:
- Încearcă să te relaxezi (mai ușor de zis decât de făcut, bineînțeles!).
- Plimbă-te prin casă sau curte.
- Întinde-te într-o poziție confortabilă.
- Roagă-ți partenerul să-ți maseze ușor spatele.
- Încearcă tehnici de respirație.
- Meditează.
- Fă un duș cald.
- Folosește o compresă rece.
- Fă orice te ajută să rămâi calmă.
Dacă crezi că ești în travaliu timpuriu, încearcă să te relaxezi și lasă corpul să progreseze natural, acasă. Cercetătorii unui studiu amplu cred că femeile care permit travaliului timpuriu să progreseze fără intervenții pot avea un risc mai mic de a naște prin cezariană.
Travaliul activ
Conform ACOG, definiția clinică a începutului travaliului activ este atunci când colul uterin a ajuns la 6 centimetri dilatație. Dar nu vei ști exact cât de dilatată ești până nu ești verificată de un doctor sau o moașă.
Vei putea să-ți dai seama că intri în travaliul activ când contracțiile devin mai puternice, mai regulate și apar mai des. Este o idee bună să le cronometrezi. Notează când apar contracțiile și cât durează.
Vei ști că ești în travaliu activ dacă ai simptome precum:
- contracții dureroase
- contracții la fiecare 3-4 minute
- fiecare contracție durează aproximativ 60 de secunde
- ruperea apei
- dureri sau presiune în partea inferioară a spatelui
- greață
- crampe la picioare
În timpul travaliului activ, colul uterin (canalul de naștere) se deschide sau se dilată de la 6 centimetri la 10 centimetri. Contracțiile pot deveni și mai frecvente dacă ți s-a rupt apa.
Ar trebui să fii deja pe drum spre spital sau centrul de nașteri când ești în travaliu activ — mai ales dacă ai mai fost însărcinată sau ai mai născut. Un studiu amplu din 2019, cu peste 35.000 de nașteri, a arătat că travaliul progresează de două ori mai repede dacă ai mai trecut prin această experiență.
Adevăratul travaliu vs. travaliul fals
Uneori poți crede că începi travaliul, dar este doar o alarmă falsă. Poți simți contracții, dar colul uterin nu se dilată și nu se subțiază.
Travaliul fals (cunoscut și sub numele de travaliu prodromal) poate fi destul de convingător și este destul de comun. Un studiu medical din 2017 a constatat că peste 40% dintre femeile însărcinate au avut travaliu fals când au crezut că sunt în travaliu adevărat.
Travaliul fals apare de obicei destul de aproape de data estimată a nașterii, începând cu săptămâna 37 sau mai târziu. Acest lucru îl face și mai confuz. Poți avea contracții timp de câteva ore la intervale regulate. Contracțiile din travaliul fals sunt numite și contracții Braxton-Hicks.
Diferența dintre travaliul fals și travaliul adevărat este că contracțiile din travaliul fals nu vor face ca colul uterin să se deschidă. Nu poți măsura acolo jos, dar ai putea să-ți dai seama dacă ești în travaliu fals sau adevărat verificându-ți simptomele:
Momentul potrivit
Shannon Stallock, o moașă din Oregon, recomandă să-ți informezi medicul obstetrician sau moașa dacă ai început travaliul timpuriu. Ai putea trece la travaliul activ mai repede decât te aștepți. O regulă generală este că travaliul durează de obicei mai puțin dacă ai mai avut un copil înainte.
Dacă ai programată o cezariană, este posibil să nu intri deloc în travaliu. Acesta ar putea fi cazul dacă ai mai născut prin cezariană înainte sau dacă ai complicații care fac nașterea prin cezariană o alegere mai sigură.
Sună-ți medicul și mergi la spital dacă intri în travaliu timpuriu sau activ înainte de data programată pentru cezariană. Faptul că ai intrat în travaliu nu înseamnă că va trebui să naști natural, dar ar putea însemna că va fi necesară o cezariană de urgență. Ajungând rapid la spital, vei avea mai mult timp pentru a te pregăti pentru procedură.
Unde să mergi
Mergi la spital dacă nu ești sigură dacă ești în travaliu fals sau adevărat. Este mai sănătos pentru tine și copilul tău să fii precaută.
Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este să fie vorba de travaliu fals și să trebuiască să te întorci acasă și să aștepți. Dar este mai sigur decât să fii în travaliu adevărat și să întârzii să mergi la spital.
Poate părea o urgență, dar evită camera de gardă și mergi direct la secția de nașteri când ajungi la spital. Un sfat foarte util, mai ales dacă acesta este primul tău copil, este ca tu și partenerul tău să faceți o probă de drum până la spital, ca să știți exact unde trebuie să mergeți.
Odată ajunsă la spital, medicul sau asistenta îți poate spune dacă ești în travaliu adevărat printr-un control fizic. Este posibil să faci și o ecografie. Ecografia arată lungimea și unghiul colului uterin. Un col uterin mai scurt și un unghi mai mare între uter și colul uterin înseamnă că ești în travaliu adevărat.
Dacă plănuiești să naști acasă sau într-un centru de nașteri, trebuie să faci în continuare o probă pentru a te asigura că ești pregătită și ai tot ce-ți trebuie.
De exemplu, dacă plănuiești o naștere în apă, intră în piscina gonflabilă cu mult înainte de data nașterii și asigură-te că îți place! Planifică întotdeauna din timp pentru situații de urgență. Ține-ți medicul la un apel distanță și ai o mașină pregătită pentru a te duce la spital, dacă este nevoie.
Simptome pe care nu ar trebui să le ignori niciodată
Mergi imediat la spital dacă:
- Ți s-a rupt apa.
- Ai sânge în secrețiile vaginale.
- Simți nevoia puternică de a împinge.
Concluzie
Recunoașterea semnelor travaliului poate fi dificilă, dar este important să acționezi rapid când apar simptome clare. Fii pregătită din timp și consultă-te cu medicul tău pentru a te asigura că ești în siguranță pe tot parcursul procesului.
Dacă contracțiile tale sunt la 5 minute distanță, durează 1 minut și au loc de cel puțin 1 oră, este momentul să mergi la spital. (O altă regulă generală de reținut: Dacă devin „mai lungi, mai puternice, mai apropiate”, bebelușul este pe drum!)
Dacă simți contracții, dar nu sunt încă puternice și de durată, este posibil să treci prin faza timpurie a travaliului. Odihna și lăsarea corpului să progreseze acasă te pot ajuta să naști natural pe termen lung.
Travaliul fals este destul de frecvent. Sună-ți medicul dacă nu ești sigură. Este mai bine să fii precaută pentru a-ți proteja sănătatea și siguranța micuțului tău.
Indiferent de stadiul în care te afli, respiră adânc și zâmbește, pentru că ești pe cale să întâlnești cea mai nouă iubire din viața ta.