Primirea unui diagnostic de Alzheimer este deja o experiență dificilă. Găsirea unei modalități de a împărtăși această veste cu cei dragi poate adăuga un stres suplimentar. Iată ce te poate ajuta.
Pe lângă sprijinul familiei, consultarea unui ghid pentru găsirea îngrijirii potrivite pentru Alzheimer poate aduce claritate în stabilirea următorilor pași.
Pe lângă sprijinul familiei, consultarea unui ghid pentru găsirea îngrijirii potrivite pentru Alzheimer poate aduce claritate în stabilirea următorilor pași.
Pe lângă sprijinul familiei, consultarea unui ghid pentru găsirea îngrijirii potrivite pentru Alzheimer poate aduce claritate în stabilirea următorilor pași.
Dacă ai primit recent un diagnostic de Alzheimer în stadiu incipient, este posibil să simți o gamă largă de emoții, de la tristețe și neputință la frică și furie.
De asemenea, este normal să ai rețineri în a împărtăși această veste cu cei dragi, mai ales dacă deja simți că gestionarea propriilor emoții este copleșitoare. S-ar putea să ai instinctul de a ascunde această informație pentru a-i proteja și pentru a nu-i face să se îngrijoreze.
Împărtășirea diagnosticului este însă un pas important în procesul de tratament. Deși poate fi un moment dificil, comunicarea deschisă te poate ajuta să îți gestionezi mai bine emoțiile și să primești sprijinul de care ai nevoie.
Iată câteva sfaturi despre cum și când să îți împărtășești diagnosticul cu familia și prietenii.
Cuprins:
Sfaturi pentru a le spune celor dragi
Dacă ți se pare dificil să împărtășești diagnosticul de Alzheimer cu debut precoce, aceste sfaturi te pot ajuta să îți dai seama de unde să începi.
Începe prin a spune unei singure persoane
Ideea de a spune întregii familii dintr-o dată despre diagnosticul tău poate fi copleșitoare. În schimb, ar putea fi mai ușor să începi prin a spune unei singure persoane, cum ar fi partenerului de viață sau unui prieten de încredere.
Alege pe cineva care poate primi această veste cu empatie și care te poate sprijini în a le spune și altor persoane apropiate. De exemplu, poate fi de ajutor să ai pe cineva alături atunci când împărtășești diagnosticul cu cei care ar putea reacționa mai emoțional, precum copiii tăi.
Fii cât de sincer poți
Este firesc să vrei să îți protejezi familia de realitatea bolii, dar sinceritatea este esențială pentru a primi sprijinul necesar.
Studiile arată că depresia și anxietatea sunt reacții frecvente la un diagnostic de Alzheimer. Prin urmare, o conversație deschisă și sinceră cu cei dragi poate face o mare diferență în modul în care vei fi susținut.
Încearcă să fii deschis în ceea ce privește starea ta emoțională, ceea ce știi despre diagnostic și simptomele pe care le-ai observat deja. Este de înțeles dacă vrei să pari puternic, dar sinceritatea va fi cel mai bun lucru atât pentru tine, cât și pentru familia ta, pe termen lung.
Fă totul în ritmul tău
Amintește-ți că tu decizi când să le spui celor dragi despre diagnosticul tău. În cazul familiei apropiate, ai putea dori să le spui mai întâi lor. În cazul prietenilor, s-ar putea să alegi să le spui treptat, pentru a nu avea aceeași conversație de mai multe ori într-un timp scurt.
Orice ai decide să faci, este în regulă. Gândește-te la nevoile tale și la persoanele dragi cu care te simți cel mai confortabil să împărtășești vestea mai întâi. Nu există o metodă „corectă” de a împărtăși vești dificile, așa că alege ceea ce te susține cel mai bine și ai încredere că cei din jur vor respecta ritmul tău.
De asemenea, este perfect normal să le spui celor dragi despre diagnostic, dar să le comunici că nu ești pregătit să discuți mai mult despre asta în acest moment — doar vrei ca ei să știe prin ce treci.
Fii pregătit să răspunzi la întrebări
Ține minte că, deși tu ai avut timp să procesezi diagnosticul și să discuți cu medicul, cei dragi află vestea pentru prima dată și este posibil să nu știe prea multe despre boala Alzheimer.
De exemplu, rudele apropiate ar putea întreba dacă boala Alzheimer cu debut precoce este genetică și ce riscuri există pentru generațiile următoare.
De exemplu, rudele apropiate ar putea întreba dacă boala Alzheimer cu debut precoce este genetică și ce riscuri există pentru generațiile următoare.
De exemplu, rudele apropiate ar putea întreba dacă boala Alzheimer cu debut precoce este genetică și ce riscuri există pentru generațiile următoare.
Pregătește-te să răspunzi la întrebări despre diagnosticul tău și despre ce pot aștepta în ceea ce privește evoluția bolii. Este normal să nu ai toate răspunsurile, dar poate fi de ajutor să anticipezi unele întrebări și să oferi informații cât mai clare.
Ghidează-i pe cei dragi către resurse utile
Deși este important să ai informații despre evoluția, simptomele și tratamentele bolii Alzheimer, nu trebuie să îți asumi întreaga responsabilitate de a-i educa pe cei din jur.
Le poți pune la dispoziție și un ghid pentru îngrijitorii persoanelor cu boala Alzheimer pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine această etapă.
Le poți pune la dispoziție și un ghid pentru îngrijitorii persoanelor cu boala Alzheimer pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine această etapă.
Le poți pune la dispoziție și un ghid pentru îngrijitorii persoanelor cu boala Alzheimer pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine această etapă.
În schimb, poate fi util să îi îndrumi către resurse de specialitate, cum ar fi Alzheimer’s Association și Alzheimer’s Foundation of America, pentru mai multe informații.
Spune-le celor dragi cum te pot ajuta
Probabil că cei dragi vor dori să știe ce pot face pentru a te sprijini. Încearcă să le oferi sugestii concrete, cum ar fi ajutor cu transportul, mesele sau gestionarea finanțelor. La început, este posibil să ai nevoie doar de sprijin simplu, cum ar fi reamintirea programărilor sau ajutor pentru a reține numele persoanelor la evenimente sociale.
Stabilirea clară a sarcinilor te va ajuta să înveți cum să menții independența cu boala Alzheimer cu debut precoce cât mai mult timp posibil.
Stabilirea clară a sarcinilor te va ajuta să înveți cum să menții independența cu boala Alzheimer cu debut precoce cât mai mult timp posibil.
Stabilirea clară a sarcinilor te va ajuta să înveți cum să menții independența cu boala Alzheimer cu debut precoce cât mai mult timp posibil.
Gândește-te care dintre apropiații tăi ar fi cel mai potrivit pentru fiecare sarcină și încearcă să fii cât mai specific. Un diagnostic nou poate aduce multă incertitudine, iar un plan clar și o echipă de sprijin te pot ajuta să reduci stresul și anxietatea.
Ce fel de reacții poți aștepta?
Reacțiile celor dragi la vestea diagnosticului de Alzheimer pot fi foarte variate.
Familiarizarea treptată cu diversele simptome ale demenței le va permite celor apropiați să reacționeze cu mai multă răbdare și înțelegere.
Familiarizarea treptată cu diversele simptome ale demenței le va permite celor apropiați să reacționeze cu mai multă răbdare și înțelegere.
Familiarizarea treptată cu diversele simptome ale demenței le va permite celor apropiați să reacționeze cu mai multă răbdare și înțelegere.
Posibile răspunsuri includ:
- lacrimi
- punerea multor întrebări
- intrarea în „modul de planificare”
- tăcere
- îmbrățișări sau ținut de mână
- cuvinte de încurajare și sprijin
Dacă îți este teamă de reacția celor dragi, îi poți ajuta să îți ofere sprijinul de care ai nevoie. De exemplu, poți să le spui că ai prefera ca discuția să se desfășoare într-un mod calm și liniștit.
Concluzie
Dacă te simți inconfortabil sau copleșit la gândul de a împărtăși diagnosticul de Alzheimer cu cei dragi, nu ești singur. Stadiile incipiente ale bolii pot aduce multe incertitudini, iar preocuparea legată de reacțiile apropiaților și de întrebările repetate poate adăuga un stres suplimentar.
Din acest motiv, este important să împărtășești diagnosticul în ritmul tău și într-un mod care să îți susțină cel mai bine nevoile emoționale. Poate fi util să fii pregătit să răspunzi la întrebări și să fii cât mai sincer posibil, dar amintește-ți că nu este responsabilitatea ta să îți educi singur cei dragi despre boala Alzheimer.